小明問小華說：“你為什麼整天悶悶不樂？”小華說：“我正在努力擴大自己的心量。”小明又問：“你是如何擴大心量的？”小華說：“忍，凡事都忍。”小明說：“忍確實能擴大心量，但要循序漸進。”小華便問：“為什麼如此說？”小明說：“一個人如果想長胖，不能靠暴飲暴食，因為會對腸胃造成傷害，所以，每天多吃一點，才是正確的。”小明又說：“心量的擴大也是類似的道理。如果心裡忍受了過大的委屈，就會對心靈造成傷害，所以，忍也要循序漸進，不要急於求成。”
(本章完)
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