一個年輕人問長者：“如何修身？”長者說：“修身要知行合一，不但要知道趨善離惡，還要行出來。”年輕人又問：“為什麼人總是難以斷除惡習？”長者說：“原因有兩點，一個是慾望太重，另一個是自我太大。”年輕人再問：“那怎麼辦呢？”長者說：“少欲和小我。”長者又說：“少欲，少之又少，以至於無慾；小我，小之又小，以至於無我。一個人如果能達到無慾和無我的境界，就是修行圓滿了。”長者最後說：“就算達不到無慾和無我的境界，只要不斷地做到少欲和小我，就能斷除更多的惡習，從而有助於修身。”
(本章完)
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