一個年輕人問長者：“如何能獲得一顆平靜的心？”長者說：“去怒，去恨。”年輕人又問：“如何去怒，去恨？”長者說：“小我。”年輕人再問：“為什麼？”長者回說：“把自己看得太重的人，才會經常發怒和憎恨。如果把心中的自我不斷地縮小，就能除去怒氣和恨情。”
(本章完)
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