學習傳武，身體不能前俯後仰左歪右斜是基本的規矩，即保持中正。在攻防騰挪中保持中正，簡稱守中。
正所謂，立身中正似神仙。
守中用中，勁力求整，手是兩扇門，腳下是一條根，根不能歪，一歪就倒。
這條線從正面百會穴正直下行至人中穴、咽喉、心窩、丹田，直至地面的中心線，簡稱之為“中線”。傳武提倡“攻守搶中線”。
有些“傳武大師”說什麼在：現代搏擊中，是先防後攻或者是先攻後防，而在傳統武術裡，守中線，破壞別人的中線，是攻防合一，顧打合一，勢不可擋……
實際是說不通的，現代搏擊不一定不能攻守兼備，傳武也不一定就能攻防合一。
打擊中線當然沒錯，兩點之間直線最短，中線也都是要害，打擊對手的中線確實有作用，拳擊也講究中線。但徒手格鬥死守中線絕對行不通，只能讓人當活靶子。
這套理論在器械格鬥中沒準有用，因為器械格鬥裡，必須佔住中線，中線就是決鬥兩人打擊面的連線，是攻擊距離最短的路線，先打到就是生與死的區別。
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但面現代對多樣化的徒手格鬥技術，你死守中線就是不對的，在a裡更是跟不上節奏的活靶子。<a講究的是流動中線，而非固定中線。
按照現代格鬥，高雲的這個動作是馬上要進攻的姿態，也是個能讓對手看到攻擊機會的姿態。很短暫，可能只有零點幾秒而已，但對格鬥運動員來說已經足夠了，這個距離下，湯姆肯定會做出選擇。
反擊或等待？
正常來講，沒有一個格鬥運動員會選擇等待，因為那就意味著他根本沒反應過來，對手已經在攻擊距離內做出了蹲姿，零點幾秒後就是拳腳組合或抱摔，你等待？等待被打嗎？
他必須做出反應，後退或同樣採用顛步閃躲是不可能的，那根本來不及，在這距離下過於危險，並會喪失身體穩定性，所以只能抱著對方剛剛跳進來還未站穩的想法，採取先發制人。
這姿勢最妙的地方就在這了，對使用者來說，這是個佯攻，可對另一方來說，這又是個很好的進攻機會。
但是這個位置和角度是高雲刻意挑選的，首先他的頭很低，而且這是湯姆的死角，對方處於正架，打擊區域就小了，並不能用雙拳打出對他有威脅的重擊，湯姆會打的很彆扭。
高雲雖身體前傾，重心卻放在了後腿，也能隨時隨地可以用後撤步再度拉開雙方的距離。
在靈敏屬性高的情況下，做出這個姿態，就是最好的佯攻和防守，攻守兼備，也是能夠以最小體力試探出對方實力的辦法。如果對方在進攻中露出破綻，那更好了。
高雲在設套，這就是明晃晃的陽謀。
格鬥賽場上的每一個前進、每一次俯身下蹲、每一個動作，每一次攻擊……那都是有意義的，是雙方鬥智鬥勇的過程！
“好機會！”
湯姆作為摔柔高手，待高雲跳進攻擊距離擺出這個姿勢，他連想都沒想，近乎本能地使出了下潛抱摔。
抱摔速度非常之快，快到讓高雲有些意外，甚至來不及後撤，但他放低的雙手就是防止對方踢腿和抱摔的！
“啪！”
在外人看上去，兩人就像是非常默契地先後俯身彎腰，抱住了對方的胳膊相扣，開始了角力，試圖搶先抱住對方腋下把位。
單純的角力，高雲對此十分樂於見到，他清晰地明白自己有著力量優勢，哪怕自己的體重比對方輕了兩三斤，但仍然自信自己的力量絕對比湯姆大。所以只要保持謹慎，不輕易讓對方拿到把位，更不會被摔進地面讓湯姆施展他最擅長的柔術。
高雲有著兩個摔跤教練，一個安德烈，一箇中國跤王彥龍，防摔他是有一套的，何況……摔跤？鹿死誰手還不一定啊！你湯姆是柔術大師，但摔跤也像你柔術一樣厲害？
湯姆顯然對自己的摔跤手法很自信，巴不樂得和高雲開揉，不過這一上手他感覺不對了……
我他媽好像在按著一頭野牛？！
不對啊，我可是摔柔大師，一般選手力量比不過我啊，怎麼和這小子力量差別這麼大的嗎？！
現在才明白？太晚了！
“啊，死！！”
高雲面目猙獰，一聲大吼，雙手肌肉瞬間暴起，血管通紅一下子漲的老粗，連帶背部肌肉都形成了一個翅膀的形狀，右手依然抱著對方的胳膊，左手卻猛地一下掙脫開，攬住了湯姆的脖子……
拉、捅、橫耘劃步走，鍘臂欺身、切腿伸！
“teng、teng、teng……砰！！”
一套行雲流水般的中國跤“切腦子”，湯姆即便幾度快速後退維持身體重心，最後仍然被結結實實地拌摔在了地板上，高雲整個上半身也順勢死死地壓制住了對方……
“好！”
“打他！”
“裸絞！十字固！”
