眾人差點也沒被噁心的吐了，身邊人包括他自己的兩個教練，幾乎用跳的往後退了一大步，和他保持距離。
高雲哈哈笑：“可以，和我第一次喝反應差不多！”
“水！”
昂拉恩桑這時候也忍不住了，衝進旁邊的衛生間就是一頓漱口……
“沒喝完啊？”
“再試試？”
等他出來，幾個人又是一頓調侃，昂拉恩桑連連擺手：“算了，算了，我吃兩個香蕉就可以了，有沒有香蕉？”
現在昂拉恩桑心裡又為高雲貼了兩個新標籤；腸胃鋼鐵者！吃屎達人！
“有的，還有能量棒。”
詩力華甩給他一些零食。
赫爾曼這邊翻看著平板電腦，低頭道：“十分鐘後進行基礎力量、柔韌、靈活、實戰三項的綜合訓練，時長一個小時。昂拉恩桑你要是想練的話也可以一起。”
“哦，瞭解。”
昂拉恩桑下意識看了看高雲，發現對方已經處理好了傷口，的和詩力華走進了瑜伽室，兩人並排跪坐在地上，似乎在進行某種冥想？
“雷電坐，一種配合特定呼吸能夠提高腸胃血液迴圈，加速消化動力的瑜伽動作。”
安德烈解釋完，道：“你如果一會想要繼續訓練的話，也可以去試試。”
這東西聽著倒是蠻神奇的……
昂拉恩桑一邊吃東西，一邊隨口問道：“雲他一天的訓練時長是多久？有沒有計劃表給我一個，我以為剛才他是練完了才實戰的。”
赫爾曼道：“以前是每天早上半小時，中午一個小時，晚上三個小時。但他今天的事很多所以耽誤了一些……而且最近的訓練有變化，新的訓練計劃將讓他每天訓練到達十個小時，從清晨六點半開始，三小時體能，九點開始三小時a綜訓，下午五點開始三個小時的站立和地面技術演練，晚上一個小時的實戰時間。這十個小時的課程穿插進行，根據他的日程隨機安排。”
“如無意外以後每天都會如此，沒有特殊情況不休息……另外，剛才的四十分鐘訓練是他的熱身。”
熱身？動作是有點熱身的意思，正式訓練四十分鐘又有點太短了，但我怎麼感覺訓練量已經可以了？
是我時差沒倒過來所以太累了，還是突然換了個新教練，所以不適應陌生的訓練方法……不對！每天訓練十小時無休息日？人是鐵打的？關節是鈦合金的？！！腎也受不了啊！
昂拉恩桑在懷疑人生，轉頭看疑惑向自己的兩個教練，眼神示意；我沒聽錯吧？
他的兩位教練也是面面相覷，緊接著便追問。
“目前國際上的所有搏擊運動員，幾乎都採用一天四~六小時，一週六次的訓練量，這應當是相對科學的，體能訓練一般兩個小時就已經足夠了……每天十個小時、且每週無休的訓練強度是不是太大了，有人能堅持的過兩週嗎？”
第二個教練問的就比較委婉了：“據我所知，全世界沒有任何一個搏擊運動員採取這種高時長的訓練方法，是諸位量身定做的創新？除了高時長外，在具體訓練、飲食和組間休息上一定有什麼特別之處吧？！比如是剛剛那杯飲料？”
昂拉恩桑再次舉杯，試圖把那嘔吐物一樣的糊糊全都喝下去，但含在嘴裡幾次都未能嚥下，索性直接吐到了垃圾桶裡。
他一萬個不相信就這東西能讓人堅持的住每天十小時的訓練量，除非……裡面有高科技！但是也不可能啊，高雲的團隊要是有這技術直接量產好不好，肯定賺的盆滿缽滿，這種藥物如果沒什麼副作用，那妥妥屬於黑科技，國家機密那種！
看著三人疑惑的表情，赫爾曼也很為難，想了想，只能道：“外物倒沒有起決定性的因素，他的體力恢復的很快，昂拉恩桑你剛剛和他打過，應該有了解。”
“這個，確實。”昂拉恩桑回想了一下，發現高雲的那三個回合競技狀態非常穩定，體力基本沒有下滑，但兩者的差距是體力上無法彌補的，所以他根本沒在意這不起眼的一點。
“可是……十個小時的訓練時間，還是太長了啊，這，能堅持的了兩個禮拜嗎？”
面對兩個教練的追問，赫爾曼不耐煩：“你們明天看到我們的訓練，就將知曉一切了。”
媽的，我們把克拉克·約瑟夫·肯特的綽號都給了他，你們還不清楚怎麼回事？
……
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