<a比賽中，大多數選手會有三種常規的抱架形態。正架選手、反架選手和左右架互換的選手。
所謂正架，即是右腳向後一步，後腳旋轉四十五度跟與身體中線對齊，左腳腳尖向前，然後身體微微屈膝壓低重心，雙腳無特殊情況是靠前腳掌做支援，保持放鬆。在移動的時候無論如何都要做到屈膝並同方向的腿先動，也就是說如果向右、向前，那就右腳先動，隨後左腳跟隨。如果向左、向後那就要左腳先動，右腳跟隨。
拳架是雙手虛握成拳，大拇指扣到食指和中指上面，雙手上舉下沉，掌心向內，右拳貼緊腮幫處，左臂微屈在前；要做到夾肘保護身體、微微含胸收下巴，感覺到自己的視線穿過眉毛和雙拳的拳鋒來看人。
這比其他拳擊、泰拳等格鬥術來說，雙腿距離更大，重心稍稍下壓。a的架子提高了穩定性及平衡能力，兼顧防摔、防踢、地面纏鬥，穩固了多方位的防禦能力，也能更便於自己使出更多樣靈活的進攻方式。
至於反架，則與正架完全相反，左手、左腳在前，右手右腳在後，除此之外別無兩樣，通常來說慣用手是左手的人會選擇這個站架。
左右架互換，顧名思義，是正架反架都能得心應手，左手右手都是慣用手，做到這一點的普遍是頂尖選手。他們在一場比賽根據對手情況，進行站架互換突然發起相反的進攻方式，打亂對手的節奏，無往不利。<a選手中正架佔據比例為71，反架為17，左右互換為12。在勝率上，左右架互換的選手勝率為57，反架為52，正架為49。
當然還有很多空手道、摔柔手、拳擊手等不同出身的運動員轉入a後，會根據自身的技術特點和身體優勢對站架進行微調，但萬變不離其宗，大方向上沒有太多改變。這三種站架是根據a運動誕生至今，選手們不斷改良試錯，所產生的最優選擇。
<a，沒有拳擊、泰拳、摔跤等其他格鬥術的影子，架子很正。
“超人！反架！”
高雲對此直接採取了擂臺下教練團隊的建議，使用反架應敵，正架對反架。
如果在雙方實力接近的情況下，後者是有一定優勢的，因為反架選手少，正架拳手對付左架，反架拳手應對正架拳手的次數更多，在經驗上他們佔上風，對於普通的正架移動也非常熟悉。其次角度、步伐等各種條件都有利於反架。並且由於人的肝臟在右半邊，當反架打正架，後腿掃踢不僅命中對手的距離會縮短，而且更容易爆肝。
同樣的反架會有很多因為反架場景下才比較容易實現的技術，甚至一些比較灰色的技術，譬如壓對方前手的追擊，踩腳等等，正架練習者可能經驗沒有反架豐富，對攻會不利。<a，就在劉心盛的教導下一直在正反架混合訓練實戰，赫爾曼等人也讓他貫徹了這個訓練習慣，而且在系統的隱性改造下，導致高雲的左右手、左右腿的威力相差無幾，這是他的又一大殺手鐧。
昂拉恩桑主動進的攻慾望不強，進了八角籠內十來秒都採取偏防守的緊密姿態，顯然是等著高雲在進攻，充分發揮了一個陪練的職責。
也確實，昂拉恩桑要是拿出真格的來一套，高某人估摸自己一回合都頂不住。
所以高雲也不客氣，在換了站架的瞬間，不等對方做反應，主動發起攻勢.
他迅速逼近距離，採用臂展長的優勢，前手接連兩個刺拳騷擾試探距離、外加後手直拳遮擋視線，又跟了一記強力的低掃腿，擊中了昂拉恩桑的前大腿外側。
“嘶~啪~”
這是一個很簡單，很基礎的進攻組合，但很有效。尤其這記低掃腿打的結結實實，雙方的大腿都沒有護具，高雲擰腰轉胯，小腿戴著護脛像鞭子一樣抽打在上面，聲音響徹健身區，都打出了迴音。
“……”
高雲也沒有繼續追擊，只是微微抬頭，雙眉一挑，帶著些許挑釁的意味。心說你沒領略到穿小鞋的厲害，我先讓你知道知道我掃腿的威力，你給拿出點金腰帶的實力來……
“！”
昂拉恩桑明顯非常意外，眼神都變了。要說這記掃腿因為戴著護具，對他這個現役運動員來說也沒太大影響，他經常實戰，極大降低了面板神經敏感度，不至於吃這一腿就走不動路延緩速度了，但疼是真的疼。
正所謂：傷害不大，侮辱性極強。
這促使昂拉恩桑腎上腺素瞬間爆表，找回了擂臺狀態，點點頭，招招手：“eon！”
隨即，不等高雲反應，昂拉恩桑主動發起了狂風暴雨般的進攻……
《一代宗師》中講得好，功夫，兩個字，一橫一豎，對的，站著，錯的，倒下。
原臺詞更加簡單直白；別跟我說你功夫有多深，師傅有多厲害門派有多深奧。功夫，兩個字：一橫一豎，錯了，躺著，站著的才有資格講話。
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所以，打過，才知道！
昂拉恩桑透過這套基礎極為紮實的進攻組合，立刻知道了高雲的真實實力，加之對方挑釁的態度，當即拿出認真的架勢，打完了這場3回合的常規實戰。
最後的結果，自然是高雲慘敗，一敗塗地。
3個回合、15分鐘內，他被降服了五次，如果不是帶著護具，估計還會被ko兩次、以及無法預測到底幾次的tko技術性擊倒，雖然被擊倒了，但還沒有達到沒有反抗能力的地步，還可以繼續比賽，因有其他需要保護拳手的目的，而不得不終止比賽。）
畢竟，昂拉恩桑不僅比高雲有著技術優勢還有著體重優勢。
實戰結束後，兩個人都受了些傷，昂拉恩桑是兩條腿部外側和腹部的輕微淤青，在自己兩位教練的幫助下塗抹藥水按摩推拿。
高雲就慘了，四肢軀幹都有不同程度淤青，左眼眶都青了，躺在床上在張業和克萊伊頓的幫助下處理傷口，但他心情非常愉悅，連痛都不喊一聲，痴痴望著系統技能面板忍不住笑出聲。
