來了麗市以後，沈瓊霄都沒怎麼入鏡，主要十月一號第一期節目播放後她就和高雲生氣了，尼格買體也沒讓她參與節目的錄製。但當初畢竟簽了合同，收了通告費，此時小撒主動邀請入鏡，沈瓊霄即便再生氣，也會明事理答應下來。
而這，也是三人在下山時商量好的。利用做飯的話題，讓高雲秀波恩愛，表現出寵女朋友的架勢。等到了吃飯的時候，小潵和小尼把話題往感情那方面帶，再讓高雲接著秀恩愛，怎麼寵女朋友怎麼聊，怎麼讓沈瓊霄開心怎麼說……具體怎麼聊隨機應變，三個老男人溝通能力和應變速度都是極強的。
套路！都他媽是套路！套路得人心，高雲為了度過這個‘考驗’，也是煞費苦心。
三個老男人彼此對視一眼，尼格買體張羅道。
“那咱們別閒著了，開幹吧！”
“誒，做什麼菜啊？”
“借用下酒店的後廚，有什麼菜做什麼！”
節目組借用了民宿的後廚，兩個主持人三位女嘉賓，再加上高雲，一共六個人忙活起來。
潵貝南和尼格買體都是會做菜的，和高雲一樣是主力，負責切菜、掌勺。至於另外三位女性基本是打下手，洗洗菜。
酒店的後廚備著不同的蔬菜、肉類，食材可以說五花八門，但眾人只是做了幾個比較簡單的家常菜。
而等他們做完，最後王勝又利用麗市本地食材，親自做了一道當地特色菜：菌菇火鍋。
裡面放了各種各樣的野生菌：松茸、羊肚、乾巴、雞樅、牛肝、青頭、谷熟、雞油……同時加以創新，切了數盤麗市本地生產的三文魚，涮著吃。
得益於其獨特的地理氣候。中國，乃至世界上的野生菌，有三分之二是來自雲省，麗市又屬雲省範圍，雖不是省內最盛產蘑菇的市，但菌類也很多。
麗市三文魚是用雪山泉水養殖的高原彩虹鱒魚，是從美國移居的貴族魚種。此地的氣候和雪山泉水，為鱒魚生長發育提供了良好的生態環境和養料。而且麗市養殖的虹鱒魚，據有關專家檢測，是我國國內鱒魚肉質最好的，成為省政府、地方政府接待國家領導人和中外貴賓的指定食品。
當地的‘山珍’和‘海味’兩者相加融如一鍋內，味道想必不止是一加一等於二那麼簡單。
“喔，這個好！這道菜我喜歡！”
等忙乎完眾人已經在餐廳落座，撒貝南一看到這菜被端上飯桌，兩眼冒精光，拿起筷子作勢要夾。
王勝立刻蓋上鍋蓋，警告道：“這個還要等十分鐘，然後放入三文魚在等幾分鐘才能吃，現在吃會中毒見小人的！”
“讓他吃！”尼格買提笑：“他饞這個蘑菇火鍋饞了一下午了！逛街的時候就在唸叨。”
潵貝南放下筷子，也笑：“要說蘑菇中毒產生幻覺，幾年前我還真有過一次，但沒見過小人。”
“怎麼回事？以前沒聽你講過啊。”
“輕微中毒，除了我和isa李白）兩個人誰都不知道。”
潵貝南回想道：“應該是三年前，有云省的朋友送了我點蘑菇，特意叮囑我一定要炒十五分鐘才能吃。而且隔夜了以後還要加熱，否則一樣有毒。”
尼格買體猜測道：“你沒炒到十五分鐘？”
“不是！我這麼愛惜生命的人能那麼大意麼？我怕十五分鐘不夠，還多炒了五分鐘，總共炒了二十分鐘。用臘肉炒的，特別香！誒呀，我現在還記得那個味道。”
潵貝南說著說著一臉憧憬，然後話音一轉：“但炒的有點多了，當天沒吃完，第二天我又熱了一下，嫌麻煩我就沒用鍋。拿微波爐熱足足打了五分鐘，結果問題就來了！”
“我和isa吃完之後半個小時，一起躺在沙發上看電視，看著看著不知道我們倆都有點迷糊，然後我們倆就看見我們身處湖裡了，坐在湖裡劃那種木質的小船……你能想象兩個人坐在沙發上划船的情景麼？”
“不能！”
幾個女孩笑得不行，沈瓊霄也長見識了：“原來蘑菇做熟了以後，隔夜也會有毒啊？”
潵貝南道：“對，我之後問過我那個朋友，他說有的蘑菇毒性大，隔夜了必須回鍋爆炒，微波爐加熱也沒有用。”
高雲呵呵笑：“潵哥你當時划船的時候用沒用漿？”
尼格買體接梗：“他應該是不用槳的！全靠浪！”
“邊去！”
潵貝南繪聲繪色：“當時那簡直跟真的一樣，身臨其境，我和李白都看見我們身處武市的湯遜湖，這是中國最大的城中湖，前一段時間我們一起去那旅遊過，各種景色完全還原。能有十幾秒吧，我們才清醒過來。然後可能是我吃的少，徹底沒事了，李白從湯遜湖裡走出來又眼神迷離的看向我，說我怎麼整容了，眼睛裡看我的臉不是我的臉，而是史泰龍，那感覺，毛骨悚然啊，我拉著她就去醫院洗胃了……”
“哈哈，這蘑菇奇遇啊！”
“來，為了鍋中的蘑菇，喝一個~”
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高雲提議，眾人舉杯喝了點礦泉水，這是節目冠名商的牌子，尼格買體生硬地插了句廣告，然後又將話題引到其他菜上，眾人開始對各自的廚藝進行評價，或誇讚或貶損。
但實際大家都對這頓飯很滿意，吃得差不多了，尼格買體輕咳道：“其實朋友間這樣齊心協力自己動手做飯，即便味道一般，吃著也格外的香。然後邊吃邊聊天，談心，這種狀態特別好。”
