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……
別墅書房。
“你演成這樣還好意思笑？”徐清蕾大發雷霆，拿起煙盒扔在還嬉皮笑臉的高雲頭上，香菸從盒中散落了一地，他的笑容瞬間定格。
“你是不是以為自己很幽默？我告訴你就是狗屁！很低階！懂麼？”
……
“啊~”
舞室內，高雲正在和江靖琪軟開度訓練，面目猙獰而痛苦地發出受傷野獸般的低吼，汗水滴吧滴吧的落在地面上，他似乎忍受不了地問：“這次要做多久？”
江靖琪反問：“你能堅持多久？”
……
畫面漸漸變暗再亮起，已是深夜，舞室的窗外月亮高高掛在天空，高雲獨自一人，正在為練習雲裡前空翻一次一次的翻跟斗，身體在墊子上摔來摔去，“砰砰砰”作響的同時也伴隨著他沉重的呼吸聲。
……
隨後音樂似乎漸漸振奮起來，畫面逐漸變幻的更加生動，鏡頭切換迅速。
有高雲在健身區和傑瑞米兩人一起刻苦訓練揮汗如雨，他自信而澎湃的畫面；
“再來兩組，量不夠！”
有他每天起床後，開啟窗戶站在陽臺吊嗓子練貫口的畫面；
“咿呀哎呀呀~~~”
“八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑。炮兵怕把標兵碰……”
有他在空無一人的教室內，像個傻子一樣做動物模擬表演，活靈活現的生動畫面；
“嗷嗚~~”
有他在楊曉音的鋼琴伴奏下，唱歌的畫面；
“hecлыhывcaдyдaжeopoxn～”
有他和李寒訓練武術套路，對攻對打的畫面；
“哈~哈~”
……
影片漸漸變暗，再次浮現了中英雙語的一句話。
“can'tnnecttookingforard;canonynnecttookingbackards“
“雖然你在向前展望時，無法將曾經歷的點滴串聯，可能看不見未來。但當你驀然回首時，便會不經意間發現曾經所走過的點點滴滴萬涓成水、匯聚成河，終而百川歸海。”
此後，影片基調徹底由暗轉明，音樂由抑轉揚，畫面從高雲在用槓鈴臥推、舉重、高翻、不斷奔跑、揮舞戰繩等等動作一一閃過，接著便是他痛苦地吃下各種難以下嚥的水煮飲食，白水雞胸、不加任何作料的青菜、蝦仁……<s冠軍盃現場舞臺上，他緩步走來，昂首挺胸露出笑容，霸氣肆意地舉起雙手，臺下掌聲雷動，歡呼震天。<s冠軍盃健體比賽從未有過的場景，九位裁判統判出了第一名！”
“當之無愧，實至名歸，讓我們恭喜冠軍，223號選手高雲！”
……
接著螢幕漸漸變暗，音樂沉寂下來，浮現一行白字：
“生命對人畢竟只有一次。那麼在它旺盛的時候，盡其所能發光發熱才更符合生命的自然。”
