“那聲樂課和武術課呢？”
這兩項課程也是針對藝考的，高雲想了想：“以前是在週末上，你重新調整一下日程安排，看看能不能每天都上。”
秦冰彤皺眉思索：“有點難度，那隻能把健身和文化課的時間壓縮。”
“壓縮吧，就這八天了，等這八天一過，我就全心全意撲在文化課上。”
高雲很樂觀：“春節旅行期間我也在學習，現在已經開始高三下學期的課程了，三個月不到的時間捋一遍高三課程……問題不大。”
“好，那我去叫羅教授訓練。”
科學研究發現，當一個長期運動的人，連續三天不運動，肌肉纖維會流失。
在不運動的第3天，儘管不會注意到任何外觀方面的改變，但身體內部卻會開始出現改變。身體會意識到你的肌肉纖維正在損失，進而開始影響你原本完美的肌肉線條。而這種改變非常細微，人是察覺不到的，因為只要你的飲食規律，不太過激烈或超標，體重都不會有太大的變化。
連續十天不運動：肌肉開始萎縮，肌肉會開始出現生理上的改變，簡單講，人將會開始失去過去辛苦建造的肌肉線條。
連續兩週不運動：失去肌肉質量，在不運動的第2周，這是開始失去肌肉質量的節點，換句話說，就是力量和耐力有所損失。
但不用特別擔心，當重新恢復訓練，可以迅速回到當初運動時的力量和耐力。
這十二天不運動不控制飲食，高雲不僅胖了，屬性也變弱了，五項指標平均每個掉了1.5，也幸好掉屬性不扣錢，當然，重新突破也不加錢，很公平！
“這感覺，心潮澎湃！”
當高雲的雙手再度握上啞鈴，那紮實的手感讓他興奮不已，一邊熱身一邊大吼道：“來吧，練死我！”
“哈哈哈！”
托馬斯故意嘲諷：“看看，看看這個毫無鍛鍊痕跡的小胖子在說些什麼胡話？”
羅度表示贊同：“對於這種要求我們聽都沒聽過，但既然你提出要求，我們必須滿足！”
“啪！”
克萊伊頓在給深蹲架上片，嘎嘎怪笑：“boss，你不會死的，但會生不如死！”
高雲臉色一變：“練腿？”
羅度道：“深蹲減脂嘛，你這腹肌都糊了，快，空杆蹲四十個熱熱身。”
……
一個小時後，高雲渾身溼透，臉部因氣血上湧而發紅，被托馬斯攙扶著，從哈克深蹲架上踉踉蹌蹌的走下來。
“第一天就讓我練腿？你們也是夠了！”
“不夠！”
羅度拽著他往有氧區走：“還有十分鐘的登山機，十分鐘的跳繩，三組敏捷梯等著你。”
“……”
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