按了五分鐘之後，林青山能夠明顯的感覺到內息漸弱，身體乏力異常的疲憊！心知再繼續下去可能對自己不利，於是也只好收了手。
“媽！好了。”
“真的不疼了……呵呵……青山！你怎麼滿頭大汗的？這孩子有這麼熱嗎……”林母說著回過頭去，只見林青山汗流浹背喘著粗氣。
林青山為了不讓母親擔心，強作笑臉的說了句：“沒事，媽！天太熱了！我出去透透氣就好了……你還是趕緊去休息吧。”
他說完就走了出去，不想等母親再繼續追問下去。一個人走出院子，一手扶著門口的白樺樹，大口大口的喘著粗氣並伴有咳嗽。
“咳咳……”
這是他有史以來感覺最疲憊最累的時候，他甚至想就這樣躺在地上算了，可是又擔心被父母進出的時候看到從而更加的擔心自己！
林青山休息了一會之後才感覺稍微舒服了一些，坐在牆角處的石階上，閉上眼睛慢慢調整氣息，利用釣蟾勁的吐納練氣法小心調理。
縱然如此，他還是能夠感覺到內脹好像受到創傷，呼吸吐氣的時候能清楚的感覺到傳來陣陣的疼痛感。
這確實出乎他的預料，他沒有想到暗勁外放竟然會這樣的損傷自己，看來自己的暗勁修煉還不到火候。仔細想了想覺得應該有兩個原因，第一是因為在暗勁外放的時候消耗太大，而全身毛孔釋放暗勁的結果就像篩子舀水一樣，大部分的暗勁是被浪費掉了。
第二則可能是因為自身的暗勁修煉不到火候，丹田沉積的精血氣元還遠不夠多，就像氣球裡裝的氣不夠多是一樣的道理。
想通這些之後，林青山頓時感到自己暗勁修煉上路途漫漫，還有許多地方需要突破。不過縱然如此，他並不洩氣因為早在此之前他就聽師傅說過，內家功修煉上要練到暗勁外放本身就是十分苦難的事情。有的人甚至要練上二三十年才能夠做到暗勁外放，還有的人一輩子也只是停留在明勁層面上而已……
幫母親按摩治療使得林青山體能精力消耗巨大，可是白天還有高強度的訓練，身體肯定會吃不消！沉默片刻之後，他突然想起當初在山上閱讀醫書典籍的時候，發現用新鮮的鯽魚加上老山參和其他一些藥材一起煎熬的方法，可以養精固氣安神治疲勞快速補充身體能量精力。
鯽魚倒是容易弄到，可是老山參倒是讓他犯難了！最後沒有辦法想來思去決定用蘿蔔代替，雖然蘿蔔不能跟人參比，但也被稱為“小人參”說明它同樣也具有和人參一樣的功效。
打定主意之後，林青山立馬行動，拿上手電筒就朝著郊區外的護城河趕去。來到河邊用電筒往水邊一照，過了一會便能清楚的看見幾條魚在水裡遊來游去。這是他小時候在田邊小河屢試不爽的法子，魚是很喜歡跟著燈光走的，只要把手電筒照著水邊，過一會就會有魚遊過來。
這個時候林青山拿起把竹子削尖做成的魚叉，對著水裡遊動的魚猛然插了下去！拉起來便是一條魚……
打了幾條之後，林青山把魚用柳條竄在一起，又匆忙往家趕了回去。而當他回到家的時候，本以為父母都已經睡去。可是當他走進廚房，母親就披著衣服走了進來。
“青山！你怎麼才回來？哪來的魚？”林母一臉疑惑的問。
“呵呵……我我……我餓了。”林青山一時間不知道怎麼解釋才好。
母親聽了他的話愣了一下，但是接著卻笑了下，道：“這孩子一天到晚怎麼這麼餓？拿來吧……媽做給你吃……”
林母說著就要接過林青山手裡的魚，林青山則趕忙阻止道：“媽！沒事我會做！你去睡覺吧……真的！我可以的……”
林青山一邊說一邊催促著母親回去休息，而林母見他這麼堅持，也只好搖了搖頭道：“好吧！你吃完了早點睡，碗筷放著就行，明天我來洗……”
林母在林青山的催促下，只好又披著衣服出了廚房回房間休息去了。
林青山把魚清理洗淨之後，把羅蔔切好放在一起，然後又按照記憶中醫書上寫的，加了幾味藥材。沒過多久廚房裡就彌漫著一股帶著藥味的魚香，溫火煎煮了一個時辰之後，開啟一看鯽魚基本上已經不見，唯一能看到的只剩下粘稠的白乎乎的流質的東西。
林青山用勺子嘗了一口，只有濃鬱的藥材和魚鮮的味道，由於不能新增任何的調味品，所以吃起來並不美味。
但是為了使身體盡快恢複，林青山還是硬著頭皮全部吃了下去，完事之後來到院子，又打了一套拳法才回房休息去了！
第二天一大早林青山照常起床，走到院子裡深呼吸了一口氣，感覺果然不再咳嗽，而且呼吸順暢，只是稍微肝肺還有些隱隱作痛。但比起昨晚已經好太多了，心裡十分驚喜，心中暗道：“沒想到這方子竟然這麼好用！而且經濟實惠花不了多少錢。如果真的是用野山參的話恐怕效果會更好，只可惜自己囊中羞澀，以後有錢一定要多弄一些試試。”
