然後將他們叫過去，讓他們圍在他身邊道：“原木推舉，這個專案訓練的是底盤的穩定、手臂和腰部的力量、還有團隊的協作。是屬於力量和協作訓練類。
“要使大腿、腰和手臂的力量在訓練中承受原木的重量，得到充分的鍛煉，不能像你們剛才那樣站得直直的進行。那樣訓練是沒用的。
“還有既然是協作，那就必須有一個人是總指揮，否則就協作不了。一起喊號子當然可，但會出現相互牽扯的負作用，影響協調性。
“接下來，我跟大家一起來訓練這個原木推舉。我來指揮，大家聽我的號令，按我的節奏來控制力量的使用。明白嗎？”
“明白。”其他五個隊員齊聲喊道。
“好，上木頭。”龍一說著，朝原木走去。
八百斤原木，分均到六個人，一個人也不過就是一百三十多斤重。
一百三十多斤的重量，對於這些僱傭兵來說，那不算什麼事。
可是，原木是要用雙手舉起來的，而且是六人協調合作，只要其中一個人手軟一點，其他人馬上會多了二、三十斤的重量。
而且，進行原木推舉絕不是推舉一、兩下就完了。
一次的訓練都在十幾分鐘，甚至幾十分鐘以上。
在這期間，推舉的次數都是數十下。
可想而知，那對訓練的隊員是一種什麼樣的考核。
如果抗壓性低的人，練幾次心理都會崩潰的。
為什麼龍一不把所有隊員都當成特戰隊來訓練，不僅考慮到個體之間體能、速度、反應能力等基本素質的不同，不可能每個人都能成為特戰隊員。
更是考慮了個體隊員心理上抗壓承受能力的差異。
他的一個八百米障礙考核，就是對這些方面的全面測試。
有的隊員雖然也跑完了全程，但龍一卻沒有錄用他們，就是因為他看出他們只能承受當前的壓力，無法再承受更高的壓力了，也就是說沒有什麼發展空間。
龍一走過去，與五個隊員一起抱起了原木，然後發一聲，將原木抱到了肩膀上扛好。
龍一這才接著說：“所有人腿部一定要彎曲三十度左右，不能太低，也不能太高。然後注意聽我口令，一起動作。聽明白嗎？”
“聽明白了。”五個隊員一起回答著。
龍一便接著道：“現在腿彎曲。”
“一，向上推到一半，二、將原木舉過頭頂，三，手臂收回一半，處在一的位置上，四，原木放到肩膀起始點。
“現在開始聽我口令，大家一起做。一……二……三……四。很好。下面我要開始逐步加快節奏，大家注意了。
“一、二、三、四，一二三四、一二三四……”
龍一的口令越喊越大聲，越喊節奏和速度越來越快。
其他的五個隊員再不敢有半點馬虎，都只能打起十二分的精神，緊跟上龍一的節奏迅速地推舉著。
推了十來下後，龍一喊道：“換一邊。”
大家一齊將原木換到了另一邊肩膀上，接著按龍一的口令繼續推舉了十來下。
“行，現在一起把原木放到地板上。”龍一說著，又喊道，“一、二、三，放。”
原木一放倒地板上，龍一轉過身正要繼續對隊員進行指導時，發現五個隊員一個個都癱倒在地板上不能動，只是大口大口地喘著粗氣。
