何教孩子們冷靜
孩子們經常被情緒壓倒。有一些溫和但有力的方法
讓孩子進入平靜的狀態，教他如何使自己平靜下來
儘管面對一個尖叫的孩子很有壓力，但你只會讓事情變得更糟
大喊。深呼吸，記住你是成年人，用平靜的聲音。
在孩子平靜下來後，告訴他是什麼引起了他發火。更容易做到
當孩子處於平靜狀態時，穿上缺乏平靜的衣服。等他長大了
說話，鼓勵你的孩子表達他的感受，並解釋什麼是錯的。38和討論
他怎麼能平靜地處理這些感情。
教你的孩子認識到他即將失去冷靜的跡象。39除非你注意到他
生氣了，停下來說你注意到他在緊張自己的身體，開始扔東西，或者
他所表現出的最討厭的行為。告訴他你注意到他生氣的時候做那些事
問問他感覺如何，需要做些什麼來幫助他保持冷靜。
教你的孩子當他或你意識到他開始失去冷靜的時候，要按常規去做。
找個安靜的地方讓他安靜下來。教他如何深呼吸。40年
重要的是他有一個方法，他可以利用每一次他將失去冷靜
千
n你
極壓
預防勝於治療
當你的孩子生氣的時候，要靠近他
即使他的問題對你來說毫無意義，也要耐心地傾聽
憤怒的成年人不是教孩子冷靜的好榜樣
或者教他一首簡單的關於快樂或平靜的歌
一起冷靜點
你和你的生日
勒阿提姆吃那些高熱量的零食有助於減肥。但是，很明顯，會改變
你的一些習慣和行為
根據文字，研究人員發現
減肥取決於一個人吃的食物
b有規律的飲食習慣有利於減肥
c水果和蔬菜可以保持你的健康
不規律的飲食會使你精神愉快
60歲。為什麼有些人沒能減肥呢？
因為他們對糖果有特別的愛
b因為他們喜歡看
