只是修煉得很不順利。[健體通則]裡頭的心法部分，可以說是適應於所有體質，甚至只要身體完整，各經絡齊全，都是能修煉的。
不過分修煉時間長短，獲得的氣感是小溪流還是大海罷了。
總之一句話，是肯定能成的。
不過俞蘅這具身體，修煉了三個小時，什麼進展都沒有。雖然說氣感不是第一次修煉就能練成的，但是修煉時候經絡彷彿被什麼東西焦灼過，火燒火燎地難受，這就不對了。
剛開始俞蘅還以為是這具身體資質太差，可是越練越覺得不對頭。
他幹脆停止了修煉，細細地回想摸索其中的不尋常之處。
修煉時，對呼吸有著詳細的規定，何時呼何時吸，氣息深淺，都是有講究的。細細回想，每一次覺得經絡疼痛，都是在吸氣的時候。
想到這裡，他又繼續修煉起來，一個週期之後停下果然印證了自己的猜想。
之後再穿上防護衣試了一下，情況並沒有改變。
這可就麻煩了。
盯著黑暗裡，俞蘅想：人活著就得呼吸，現在霧氣覆蓋全球，哪裡有清淨的地方？
他覺得房間裡太沉悶了，知道這是空氣不流通造成的，沒辦法只好把塞住門縫的舊衣服拔出來一點。大量的霧氣湧進來，空氣過濾器呼呼地工作起來，不過在俞蘅看來效果不大。
睏意上頭，沒辦法只好先睡覺。
第二天他是被吵鬧聲吵醒的。一看鬧鐘，才七點多。冬天時候，七點鐘天色才剛剛亮堂起來。
俞蘅穿好衣服，將空氣過濾器收起來，開門出去。
陸濱和陸潞趴在窗邊看著外頭。
“哇！真的是飛機！”
“你們兩個，趕緊把窗戶關上！”
瞥了幾眼，陸巍在吃早飯，陳季舒在把孩子拉回來，想把窗戶關上。陸婆婆笑呵呵地：“要看就讓他們看嘛，把那個口罩，衣服穿上，直接去外頭看也行。”
婆婆開口了，陳季舒也沒再多說什麼，趕著兒女去換衣服，回頭看俞蘅起床了，笑著說：“你起啦？倒是挺早，去刷牙洗臉吧，今天早上喝粥，我給你剝雞蛋。”
“恩。”俞蘅依次喊了人，陸巍淡淡地應了一聲，陸婆婆點點頭。
刷牙洗臉，俞蘅也不讓陳季舒剝雞蛋，自己剝好了。
外頭一直很熱鬧，陸濱和陸潞歡快地蹦到了外頭，陸婆婆跟著出去。
陸巍很快就吃完了，提上工作包就去上班。又過了半個小時，陳季舒也去上班了。
陸婆婆拉著孫子孫女回來吃早飯：“你們爸媽都去上班了，粥都要涼了，趕緊吃！”
拉著人去臥室換衣服。
俞蘅將碗大概洗了洗，放到旁邊。他打算也去外頭看一看，於是也回臥室換了一身。
等他出來的時候，陸婆婆正在盛粥，看了他一眼，心裡嘀咕著是兒媳婦給買的吧？單獨買一件，可貴了。心下不滿。可是兒媳婦也是有工作的人，她也管不著她怎麼花錢。
外頭的人，真的挺多的。
站在外頭使才能發現，外頭視野好了很多。綿延厚實的霧氣像是棉花糖被不規則地啃了好幾口。
