一位研究生到寺院拜訪師傅，不理解地問：為什麼好多人見到你都要磕頭？這是不是有點迷信？我沒有拜過任何人，我只拜我自己！
師：你一定打過籃球，或者羽毛球，或者乒乓球吧？
青年：是的，打過！
師：打籃球幹什麼？不打籃球，籃球會難受嗎？而且那麼多人打一個球，是為了快點把籃打爛嗎？
青年：不是，是為了鍛鍊身體和娛樂。
師說：不用籃球也可以像打籃球一樣運動嘛！
青年：那樣多沒意思。而且旁人看到還以為是神經病呢！
師：說得好！籃球只是一個道具，一個鍛鍊和娛樂的道具。那麼，身體需要鍛鍊，心靈就不需要鍛鍊嗎？
青年：按理應該。可心靈怎麼鍛鍊呢？
師：人在崇拜的時候，五體投地，表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受，同時也是將自己的心靈融化，與被崇拜者在心靈上合一與連線。這就是心靈的鍛鍊。別人禮拜我，我也是一個道具，就像一個籃球，讓人打來打去。只不過我不是真的籃球，是一個心靈籃球。
同樣，拜祖宗是為了培養自己的孝心，用心靈承接祖宗累積的能量；拜土地是為了感恩珍惜土地，我們生長在大地，大地給我們很多的食物和物品，而我們回饋的都是垃圾……中國人拜的學問深了，裡面有大智慧妙作用。虔誠禮拜的時候，拜和被拜是一個整體，哪有什麼你我高低呢？有些人搞不懂就大加誹謗，是沒有實踐過和用心體驗過。妄加誹謗就是痴狂！
青年：太高深，太智慧了！請受我三拜！
師問：感覺到心靈鍛鍊的美妙了嗎？
青年：嗯！很偉大！
心靈是一個生命場，它以“場”的形式與我們的其它器官發生相互作用;心靈也是一個能量場，它的能量是透過人體對食物的消化吸收後轉化而來的，並且，這部分能量只會在履行其自身的功能以及在其成長髮育的過程中被消耗掉;心靈更是一個情感場，它透過各方面的情感表現出來，所以說，心靈不是捉摸不透的。
心靈是需要鍛練的。一個內心強大的人，才會對這個世界，對社會，對人生，有一套比較完整的看法。相反，如果一個人信念中核心的東西經常被改變，那麼，他對自己想要什麼，自己想過怎樣的生活，就會毫無主見。信念核心就是你的世界觀、人生觀與價值觀。你怎樣看待這個世界，你怎樣認識人生，你怎樣看待幸福與意義，這些東西在一個內心強大的人那裡是完全圓通自洽的。
內心強大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁鶩，依然固守著內心那份堅定，是一種理想化的心理狀態。
那麼，怎麼做才可以讓自己的內心強大起來呢？在人生的道路上，要不斷磨練自己，不斷積累，不斷思索，不斷調整，逐步將自己培養成為內心強大的人，不經歷風雨怎麼見彩虹？在這個過程裡，更多的是我們對自己生活的探索，沒有固定的線路和模式。
內心強大的人，即使身處世俗逆境，內心也要平和自信。擁有良好的心態才可以感受到更多的來自內心的力量。
擁有強大內心的前提包括：如何接納自己、激勵自己，如何擁有積極的心態。每個人透過自強、追求成功去實現自身價值，但是必須首先明確自己的人生觀，價值觀。只有樹立了正確的目標，我們的內心才會找到方向，不再迷失。
一個內心強大的人，會正確地面對孤獨和寂寞。他不在乎有多少人誤解了他，也不在乎有多少世俗的偏見，因為他的內心就是一個完美的世界，一個人內心的豐富，足以彌補一些物質的匱乏。內心強大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是內心強大的人。生命的使命之一就在於認識我們自己。即使現在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過程。內心的強大，是不糾纏、不羈絆的狀態。所謂“心輕上天堂”，就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。只有內心強大，你才能擁有更多的朋友。朋友，他貧困時我不輕視他，他有錢得勢時我也不趨炎附勢，保持一顆平常心。
內心強大的人，才容易走向事業的巔峰。不會讓自己在慢慢等待的過程中衰竭掉。你可以做的事情其實很多。不要讓生活的平淡把你的內心也變得空洞起來。不以物喜，不以已悲，寵辱不驚，淡然處之。內心強大的人，懂得自尊，更懂得尊重別人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出選擇，更懂得尊重他人的選擇！
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