038章健身套數，十倍的演練
面對楊寒這樣的抽搐，夜晨不知道要怎麼辦，只能祈禱那個白鬍子光頭老人快點回來。
楊寒忍著全身抽搐的疼痛在那直冒汗。
“你再忍忍。”夜晨擔憂道。
也就這時，白鬍子老人回來了，見到楊寒這樣好奇問道，“怎麼了？”
夜晨長話短說道，“你走後，他一直在外面訓練，已經好多次了，突然不知道怎麼回事，就抽搐了。”
“真是不要命了，哪有一下就這麼修煉的。”白鬍子光頭老人聽後驚道。
然後趕緊把楊寒扶了起來，拿出一顆丹藥，塞到楊寒嘴裡。
鬱悶的是，楊寒看到那丹藥就傻眼了，果然一進口，所有精華都被天寒種給吸收了，根本沒起到作用。
看到楊寒根本沒效果的白鬍子光頭老人驚疑道，“奇怪，怎麼會沒效果？“
“前輩，到底怎麼樣了？”夜晨看著楊寒那臉上擔憂道，而楊寒自己更加鬱悶，此刻只能忍受這抽搐劇痛。
“小子，我教你一套健身套數，你一定要好好學，要不然很難解決你身上的這狀態。”白鬍子老人見丹藥也沒效果後，只好對楊寒說道。
楊寒聽到還有別的辦法，點了點頭，見楊寒同意後，白鬍子老人就站在光芒上，開始在那練起了步伐，同時手上的動作也配合起來，看似很簡單，但是每一個動作的速度都是有次序的，而且不同動作的速度不一樣。
一旦有差異都有可能影響效果，所以白鬍子老人再教導楊寒的時候，告訴他全程每個地方的速度要指定的速度。
看到如此怪異，而且還不能超過特定動作的速度，也不能慢下，這就顯得有點困難了。
比如說一個動作要連貫下一個動作，必須進入下一個動作時立馬變換速度動作。
這一個整個過程足足花了一刻鐘，三百六十個動作做好才停下來對楊寒說道，“記住沒？”
“嗯，記住了。”楊寒忍著劇痛道。
“那你可以開始了，只好多練習幾次，就會慢慢減輕身上的疼痛。”白鬍子老人對楊寒說道。
楊寒點了點頭，然後艱難的在光芒裡爬了起來，起來的時候，腳抽搐到顫抖，手也顫抖，所以第一遍，幾乎很多動作都是錯的，但是楊寒還是憑借毅力忍了下來，即使擺弄動作的整個過程，還是有抽搐感，也照樣堅持到底。
由一遍到兩遍，兩遍到三遍，三遍到四遍，至於夜晨跟白鬍子老人在那裡聊了起來。
“前輩，風家怎麼說？”夜晨擔憂道。
“這個，風家是同意不為難你們夜家，但是會繼續抓你，除非抓到你。”白鬍子老人答道。
“他們怎麼就這麼固執！真可惡！”聽到風家不為難自己，先是喜，後來聽到還要執意抓自己就氣憤道。
“這已經是他們的最後讓步了，所以你就知足吧，如果實在不行，你就在這裡陪我吧，到你有那個實力了再出去，他們自然抓不到你。”白鬍子老人答道。
“不瞞前輩，我修為被風家用了不知道什麼手段給壓制到了出竅中期，現在即使修煉也不會突破。”夜晨聽後無奈道。
白鬍子光頭老人聽後，趕緊檢查了一下夜晨的身體，最後驚嘆道，“這不是消失已經的霸氣訣！”
“什麼叫霸氣訣？”夜晨狐疑道。
“就是一種壓制修為，把修為壓制到某個境界，而且施展這個人的修為必須很高，如果別人亂解的話，可能會帶來生命危險，所以即使我，恐怕也不能強制解開。”白鬍子老人解釋道。
夜晨聽後驚道，“他們怎麼會有這麼厲害的法訣！”
“不知道，看來有空，我要去問那些老家夥們。”白鬍子老人搖了搖頭道。
見白鬍子老人也沒辦法，夜晨只好無奈地坐在那裡靜等楊寒。
在虛空珠的光芒裡，楊寒沒有感受到重力，即使這樣，他施展那健身套數，也錯很多，不過一天後，楊寒已經能完全掌控整個套數，而且身上的抽搐感也慢慢消失了。
每當施展一次，身上的感覺就少一些，這讓他感覺很神奇，直到全身的抽搐感消失後，楊寒停了下來，看向兩個坐在那裡的一老一少。
“謝謝前輩。”楊寒停下動作後對白鬍子光頭老人說道。
