小夢詳細地將“運動神經強化”的特點說了出來。最後他再次詢問錢盈盈，“你確定要點選嗎？”
“嗯，我一定要變強！”此刻錢盈盈的眼裡沒有半分猶豫，只有想要變強的求勝欲。
“好吧。”
由於整個過程要持續十小時，錢盈盈提前和邱波教練請了一天假，說自己要去火車站接自己的親戚。邱波教練很快答應了。
離開訓練館後，她來到了嚴菲菲租住的房子裡。提前和她打好招呼要用她的房子，再加上嚴菲菲通常很晚回來，錢盈盈放心地將門鎖上了。
開始吧！
錢盈盈深吸一口氣，重重地按下“運動神經強化”按鈕。
“啊！！！”
一瞬間，猶如被十萬伏特電壓纏身一般，錢盈盈渾身上下的細胞好似經歷了被分裂、整合、再分裂、再整合的過程。細看的話，錢盈盈的全身上下從頭頂到腳趾的面板都慢慢凸起，再凹陷。錢盈盈感到自己一會兒墜入了寒冷地獄，一會兒又掉落到熔岩中一般，全身都像針扎火燎般疼痛，她躺在嚴菲菲的沙發上，雙手緊緊抓著沙發的皮套，已經疼得說不出話來。
“盈盈，堅持住！”看錢盈盈這個樣子，小夢也很著急。
時間一分一秒的過去，錢盈盈的痛苦絲毫沒有減少，她的身體還在進行著改造。時間一分一秒過去，身體的疼痛和精神上的疲勞折磨著錢盈盈，終於她忍不住睡了過去。
“盈盈，盈盈。”小夢一邊焦急地喊著她的名字，一邊摸了摸她的鼻息。還好還好，人還活著。
錢盈盈做了個夢，她夢到自己跌進了萬丈深淵，她不停得跌呀跌呀跌呀，似乎永遠不見底。
突然，一束耀眼的陽光照在她身上。她渾身都覺得暖洋洋的，又覺得癢癢的，忍不住去用手撓。她就不停地撓啊撓，直到把自己撓得鮮血淋漓，血肉模糊！
“啊！！”
錢盈盈尖叫著睜開了眼。
小夢迅速反應過來，“盈盈，你醒了？你都昏迷了好幾個小時了，我都擔心死你了！”
說完他就將錢盈盈的上上下下都檢查了一遍。
“很好！運動神經強化已經完成了！快照照鏡子吧。”
錢盈盈的頭還是很疼，全身上下就沒有一個地方舒服的，不過當她聽小夢說運動神經強化已經完成了，她“蹭”地一下站了起來，小跑著來到浴室的鏡子前。
“這是。。。自己？”
只見鏡子中的錢盈盈氣色紅潤，渾身上下散發著神采，仔細看的話，就會發現全身的面板透著瑩白的光澤，手臂腿部等部位的肌肉還隱隱凸起。
“運動神經是遍佈於全身的，它與個人的敏捷性、反應能力、速度、靈活度和技巧息息相關。每個人的運動神經都是限定的，是不可改的，這也決定了一個運動員取得成績的上限。來自未來的排球系統能刺激你的運動神經再次生長強化，可以說給了你第二次運動壽命！”小夢挺起胸膛，一臉自豪地解釋道。
“好厲害呀，真想現在就試試強化後的運動神經能讓我提升到什麼程度？”
聽了小夢的話，錢盈盈先是開啟系統：發現從手感到協調性、靈活性等都上升了一個小等級不說，綜合評價和技巧都上升了兩個小等級！她現在已經迫不及待地去運動場上訓練了。
不過眼前有個大問題需要解決。看著被自己弄亂抓破的沙發，錢盈盈撓撓頭：怎麼和嚴菲菲解釋呢？
第二天一早，魔都二隊的訓練又開始了，今天的訓練專案是防守小球的專項訓練。
錢盈盈等幾個邊攻手被分在一起，分別進行防守訓練。
教練說完接球的要點後，讓主攻手們排成一隊。由邱波扣球，主攻們一個個輪流接球。只見邱波一上來就加大了扣球的力量，將第一個接球的黃萍砸倒在地。
“快起來！”邱波吼道，“這就是你們平時訓練不認真的後果！這麼一個球都接不住，還談什麼進入一隊？”
接著第二個接球的陸佳也遭了殃。邱波變換了扣球角度，從正面扣球改為側面扣球，球正中陸佳的肩膀，將她砸得嗷嗷叫。
輪到錢盈盈了，邱波絲毫不留情面，他將球拋起，右手作勢猛得一晃，接著左手以迅雷不及掩耳之勢大力重扣，球帶著“呼呼”的聲音衝了過來。只見錢盈盈腳步飛快地上前一步，極速下蹲後，含胸伸臂，在觸球的一瞬間最大程度地將球的力道卸了下來，然後將球高高頂起。整個過程發生在電光火石之間，錢盈盈接球沒有一絲多餘的動作，準確無誤地將邱波指導的扣球頂了起來！
怎麼會？！她竟然將自己的全力一扣給接了起來！無論是動作的準確性、反應速度還是卸力的方式都是那麼標準！
在之後的防守訓練中，邱波故意加大了對錢盈盈扣球的難度：假動作扣球、打吊結合、從正面扣、從側面扣，令人驚喜的是，錢盈盈都能接起來！雖然不是100％到位，但邱波也曾是國家男排主力主攻，雖然現在年紀大了，扣球的威力下降很多，但錢盈盈能接起自己的球，至少這份手感，這份技巧是天生的！
盈盈的一傳防守確實不錯，可遠沒有到現在這個程度，她是怎麼樣在那麼短的時間裡取得突飛猛進的進步的？邱波不由得對她刮目相看。
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