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第二百八十九章 冥想 (第2/2頁)

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比賽一開始,威爾遜女籃就佔據了場上優勢,身著六號球衣的正是薇拉奧利弗,他司職控球後衛,速度快,運球穩,傳球出色,是全隊進攻的核心,在她的帶領下,威爾遜高中連連得分。

坐在陸源身旁的詹森見了對陸源說道:“看這姑娘真棒,你看她的運球,還有傳球,noookpass!帥呆了,如果我是你,我肯定會聯系這個小妞的。”

詹森一直在慫恿陸源,陸源沒有理會他,不過他的確被薇拉奧利弗的球技給吸引了。

女籃比賽相比男子籃球,速度、沖擊力都大打折扣,觀賞性不足,不過因為速度慢,球員身體素質不如男孩子,所以更講究整體和配合,戰術也更加重要。

所以在美國,有一些籃球迷只喜歡看女籃,認為只有女籃才能真正體現籃球的精髓,而男子籃球已經變成了田徑場和個人英雄主義的擂臺。

陸源的關注點不在男女籃,而是薇拉打球的氣勢,她在場上會不停地指揮隊友,用手指,大聲的喊,做手勢,很難想象這是剛才在她面前害羞地想要電話號碼的小女孩。

在溧中的時候,白葉是球隊的指揮官,不過白葉一向比較沉默,他和隊友多還是依靠默契,很少開口指揮,更不用說大喊大叫了。

巫澎有時會充當這樣的角色,可他水平比較屎,反正陸源從來都不聽他指揮,而是跟著自己的感覺走——事實證明他的感覺基本都是對的。

薇拉不同,她的確把球隊的進攻組織的井井有條,金黃色的鞭子在腦後晃來晃去,像一匹活潑的小野馬。

在威爾遜高中首發的五人裡面,她個子最小,卻也最甜美最好看,場邊甚至還有專門為她加油的觀眾,體育館裡看球的人竟然比剛才多了。

詹森見到這幅情景又忍不住了,說道:“看到沒有,人家可是明星,學校的明星球員,你有什麼理由拒絕她?”

陸源鄙視地看了一眼詹森,回道:“我還只是個孩子。”

說完,就不理詹森了,詹森被陸源噎地無話可說,嘟囔道:“我媽媽像你這麼大的時候,已經把我生下來了。”

最終,威爾遜高中女隊在主場戰勝了來訪的洛杉磯高中,成功獲得一場勝利,薇拉奧利弗拿到了全隊最高的12分,還送出了7次助攻,是球隊當之無愧的vp。

贏球之後她顯得特別興奮,和隊友慶祝之餘,眼神不斷地往陸源這裡瞟,把陸源看得挺不好意思,便拉著詹森離開了體育館。

回到詹森的車上,一邊陸源吃著專為他配的營養午餐,一邊詹森還在喋喋不休,嚷嚷著陸源應該聯系奧利弗。

“ok!今天晚上我就聯系她!不要再說了,你就像個老大媽!”

陸源終於忍不住喊道,這下詹森滿意了,咧嘴朝著陸源笑了笑,也不知道為什麼他對這種事這麼上心,這和他的身材一點都不配。

吃完午餐,下午特瑞莎將給陸源安排兩個小時的訓練。

雖然現在陸源已經是威爾遜高中籃球隊的一員,可是威爾遜高中籃球隊週末竟然不訓練!因為在美國就是這樣,包括職業球隊,集體訓練的時間總是相對有限,如果你要提高,就自己花時間去。

中午休息了一會兒,下午到了詹森的健身中心,陸源到了小籃球場,這裡已經成為了他的私人小場子。陸源看到,特瑞莎已經到了,她正盤腿坐在球場的中央,一動不動。

陸源看她這樣子,心想莫不是在練習什麼神功?於是悄悄把鞋子脫掉,輕手輕腳地走到特瑞莎旁邊,突然“哇”地大叫一身。。。

結果,特瑞莎依舊坐在那裡一動不動,她深呼吸了一口,然後睜開眼睛,看了看站在一旁,顯得有些尷尬的陸源。

陸源抓抓腦袋嘿嘿一笑,覺得有些不好意思,心想特瑞莎真厲害,這樣突然嚇她,竟然一點反應都沒有。

特瑞莎沒有理會這個笨蛋,直接開始了今天的訓練課程,依舊是從健美操開始,低強度的肌肉訓練,配合一些奇奇怪怪的伸展動作完成了熱身。

接下來,陸源開始體會到特瑞莎訓練的強度,兩個小時的訓練時間並不長,可是中間幾乎沒有任何喘息的時間,特瑞莎會不停地安排不同型別的訓練,有球的,無球的,有氧的,無氧的,種類豐富,同時密度非常大,五分鐘一個小專案,十五分鐘一個難度專案,陸源感覺自己像個陀螺一樣被抽著轉,這可比集體訓練和自己練累多了。

偏偏特瑞莎專案安排的很巧妙,每個專案都鍛煉不同的部位,不會産生過量的疲勞積累,陸源就一直在一種極限狀態下訓練著。

這兩個小時真是無比的漫長,當特瑞莎宣佈宣佈訓練結束時,陸源第一次有了虛脫感,真正的疲勞,透支到每一個細胞。

“如果感覺到疲勞,可以做一做冥想,放空自己,集中注意,這對你以後打比賽是有幫助的。”

特瑞莎建議陸源做冥想,剛剛她就是在冥想,用於放鬆和加強注意力集中能力。

陸源聽了,便學著特瑞莎的樣子,盤腿坐了下來,然後深呼吸,放鬆,集中注意力,讓自己處於放空的狀態。

沒一會兒,陸源就成功的睡著了,還打起了呼,特瑞莎聽著陸源的鼾聲,第一次産生了一種無力感。

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