“微風小說網”最新網址:https://wfxs.app,請您新增收藏以便訪問
當前位置:微風小說網 > 其它小說 > 零秒絕殺 > 第四十四章 出人意料的舉動

第四十四章 出人意料的舉動 (第2/2頁)

上一頁 章節列表 下一章
好書推薦: 異界直播間 神魔傳之洪荒之憶 快穿之非專業修仙 縈月渺渺陌上開 宋二孃的錦繡姻緣 重生都市之惡魔大天師 一品神王 獸界之虎族戰神 民國一道士 傲嬌總裁,追妻忙 網王之重獲新生 千帆過盡你是唯一 異界之書 農門有喜之辣媳當家 挽神記 重生刀塔世界,開局我是小樹人 魂歸異世之江山美人 寡婦門前 且以深情共白頭 絕地科學家[綜英美]

“往後退一步,再投一次。”張潤說道。

6源往後退了一小步,接球,再次只靠手臂的力量,把球投向了籃筐,球在筐上顛了兩下,還是進了。

張潤提示再退一步,這次6源沒能把球投進去,用力過猛,球砸在了籃脖子上。

“重新來,站在這裡再投一次,投三次,如果不進,就往前進一步。投進了,就往後退。”

張潤告訴了6源規則,這是投籃訓練中常用的方法,用來鍛煉投籃手肌肉對力度、距離的控制能力,體會距離籃筐不同距離,肌肉的力程度。

這個類似遊戲的訓練方式,看似簡單,可是對初學者來說是相當大的考驗,尤其是投三次不中前進一步的規則,往往使訓練者陷入焦躁的心境中。

6源同樣陷入了這種困境,在罰球線內弧這個位置,他反反複複地前進、後退,後退、前進,就是沒辦法順利投中一球,退到罰球線的位置。

張潤在一旁看著6源沒有說話,他知道這對6源是一個考驗,因為罰球線內弧這個位置,差不多就是近距離投籃和中距離投籃的分界線,前進一步和後退一步,在力道使用與控制上有很大差別。

隨著練習不斷進行,6源的體力消耗越來越大,不過他一直在堅持,只是投出的球偏離的越來越多。

張潤知道,6源已經累了,他在想,要不要更改一下訓練計劃。

按照張潤的想法,他並不準備循序漸進地一點點教6源各種投籃技術,一來精力上不允許,二來張潤覺得沒有必要,他能感覺到6源的天分,決定以對待有天分人的方式來教他。

張潤準備把課程壓縮,短時間內把關於投籃,從最基礎到最高階的技巧、訓練方式統統教給6源,然後讓6源慢慢地消化,訓練和進步。

按照計劃,今天教完原地不動的固定手型投籃練習,明天就要教他真正的跳投了。可是看著6源辛苦地在近距離與中距離之間徘徊,張潤想,自己可能對6源要求太高了。

一個毫無投籃基礎的人,練了兩天,想比較順利地完成這樣的訓練,實在有些強人所難。

眼看著第二節晚自習快要下課,張潤準備讓6源停下來休息休息,明天繼續這項練習。

此時,6源已經一路退級,前進到了最開始籃下的位置,這樣實在是非常打擊人。

“喂,6源,休息吧,明天接著練。”

張潤朝6源喊道,可是6源並沒有理財張潤,他站在籃筐下面,一動不動,他在休息。

6源深吸了一口氣,讓身體放鬆下來,閉上眼睛,認真回憶了一下剛剛投籃時的感覺,手臂垂下,放鬆了一下胳膊上有些痠麻的肌肉。

他能感覺到小臂、手腕、手指已經充血,指尖好似爬進了好多小蟲子,微微的麻。

他沒有聽到張潤的聲音,因為他的注意力全部放在了手和球上。

睜開眼睛,抬頭看了看籃筐,穿過籃筐和透明的玻璃籃板,他能看到天上月亮。

6源突然現,原來籃筐這麼大,足能放下一個月亮。

張潤在一旁搖了搖頭,見6源在那兒呆,心想他大概還不想放棄,就再給他一次機會。

然後,張潤看到6源抬手,投進了第一個球。

後退一步,抬手,投進了第二個球。

再後退一步,抬手,投進了第三個球。

退到了罰球線內弧上,抬手,投籃,球又進了!

終於進了,這個折磨了6源二十多分鐘的位置,可是6源沒有絲毫的興奮,他再往後退一步,站到了罰球線,停頓了一下,吸了一口氣,抬手,投籃。

再進!

6源又退後一步,已經站到了弧頂,這個位置單純用胳膊的力量投籃,將變得比較吃力。

但張潤還是把球撿來扔給了6源,6源以標準的接球投籃姿勢拿到了球,膝蓋微屈,向內略收,右腳在左腳稍前一些,正對籃筐。

接球,膝蓋力向上,同時大臂舉球,輕輕起跳,在身體上升的同時開始做投籃動作。

當輕跳到最高點時,抖腕,撥球,球出手。

球在空中劃過一道優美的弧線,彷彿那還未盈滿的月亮,穿過了大海一樣的籃筐。

球進,6源落地,長籲一口氣。

“不投了,三分球投不動。”

章節報錯(免登入)

上一頁 章節列表 下一章
隨機推薦: 錦鯉空姐又跟男配跑了 武力值在上 盜墓:別難為我一個算命的啊 中學白卷