乳酸能是一把雙刃劍,它可以提供能源,同時也會產生乳酸堆積在肌肉中,人類運動時覺得肌肉發酸發脹,便是乳酸在作怪。
短跑運動員跑到後程都靠乳酸能支撐,誰能咬牙多堅持一會兒,哪怕一秒、零點幾秒,或許離勝利就更近一點,這便是耐乳酸的能力,和每位運動員的體質相關。有的運動員只能耐幾秒到十幾秒的乳酸,時間長了就會撲街,所以他們註定了只能玩短距離。游泳也是差不多的原理,部分游泳運動員只能遊50米,超過50米繼續高強度遊進,肌肉受不了。
杜柯用感知2.0探測過自己,他在百米跑中的atp平均供能時間為6.89秒,所以在平時他跑過70米之後也會感到肌肉酸脹感加劇,和其他運動員一樣,杜柯也得耐著乳酸跑完最後三十米。
【源源不斷】完美解決了atp供能時間不足的問題,+5秒的atp供能時間,可以全程覆蓋一槍百米跑。
杜柯衝過百米跑終點線、開始減速,他很興奮:“【源源不斷】很猛啊,最後階段我開啟快頻突擊的話,完全可以二次、三次加速,這在百米跑、200米包括400米的比賽中都適用,【源源不斷】+【快頻突擊】的搭配,這是幾乎無敵的後程絕殺組合技。”
人體內的atp是一個固定值,這同樣和每個人的體質相關。運動員進行運動時,atp消耗完了,休息一段時間,吃吃喝喝補充能量,atp便會恢復到100的滿血狀態。很多教練選材時十分注重青少年苗子的體質和天賦,因材施教才不至於荒廢甚至練廢了苗子。
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百米跑中的atp一般能維持六七秒,因人而異,但也不會偏差太大。所以百米跑中的最高跑速一般出現在60米左右。
200米的最高跑速往往出現在彎進直後的十步左右,即120~130米階段,atp在此時耗盡,這時如果+5秒atp供能,作用同樣明顯。
400米跑通常採用全程勻速策略,運動員用次最高跑速勻速跑完全程400米,400米跑中的atp大約能維持27~31秒,這時如果+5秒atp供能,也是有後程優勢的。
杜柯已經瞭然,【源源不斷】的貢獻度按高低排序應該是:100米>200米>400米。
“總而言之,【源源不斷】是100米~400米全短跑單項通吃的特技,值150獎勵點+1點榮譽值!”杜柯撫掌而笑,比較欣慰。
笑了沒多久,杜柯走著走著忽然一個踉蹌,跌倒在地。
“哎喲,杜柯沒事吧?”教練和隊友大驚,立即衝到杜柯跟前,將他扶起來。
“沒事沒事,腿有點酸,一發軟沒站穩,休息一會兒就好了。”杜柯表示ok。
教練有些疑惑:“咦?跑一次100米就發軟,不會吧?杜柯,我帶你去醫務室檢查一下吧,這麼關鍵的時刻,你可千萬不能受傷啊!”
杜柯笑著擺擺手:“孟指導,我真沒事,昨天興奮過度,有點失眠,可能對今天的身體狀態有影響吧。我的身體我自己最清楚,讓我休息十分鐘就好了,你們繼續。”
孟指導、蘇丙添扶著杜柯坐到板凳上,然後蘇丙添繼續練習接力跑配合,孟指導坐在杜柯旁邊觀察情況。
杜柯現在恍然大悟,心說:“難怪【源源不斷】沒有cd限制,這個特技效果結束1分鐘後,我就進入了疲勞狀態,其實應該叫肌肉極度疲勞狀態,都快抽筋了!”
【源源不斷】的原理,杜柯完全體會到了,原來就是:強行超頻。
延長atp的持續時間,相當於給電腦的cpu超頻,你不能一直超頻,否則會燒了主機板。
進入疲勞狀態後,杜柯得休息一段時間才能再次開啟【源源不斷】,或者說得休息一段時間才能繼續進行劇烈運動。
“我都快抽筋了,應該可以來一次5獎勵點的初級修復吧。”杜柯花費5獎勵點對自己進行修復。
果然,修復之後,杜柯的肌肉不適感消失,他站起來猛然躍起,又生龍活虎了。
“這麼快就恢復好了?”孟指導看看手錶,才五六分鐘。
“嗯,我真沒事,孟指導,我練接力跑去了。”杜柯說完一溜煙跑了。
“所以,只要有足夠的獎勵點,【源源不斷】的副作用就等同虛設。在能修復的前提下,【源源不斷】的cd其實就是公共cd時間—1分鐘,1分鐘的cd而已,有等於沒有了。”杜柯算清了總賬,覺得【源源不斷】總體上來說還是很給力的,“還剩11獎勵點,看來400米的半決賽得破個亞洲紀錄,刷15點算15點吧。”(未完待續。)
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