400米跑要繞著標準跑道跑一整圈，從彎道起跑到最後的直道衝線，會經歷兩彎兩直的過程。400米跑的核心奧義就是：彎與直的纏綿。
優秀的400米跑運動員必須做到：該彎則彎，當直便直，忽彎忽直，千秋萬代。
當杜柯第二次把自己掰直，進入最後一個直道之時，他的領先優勢相當巨大，第二名的選手都還沒下彎道呢。
但300米過後，杜柯也很累了。
400米之所最累、是公認最難跑的一個專案，因為400米跑的運動員必須全程無氧、高速衝完400米，才能做出好成績。
美國著名的短跑理論研究專家奧格羅民科夫在他的田徑運動著作裡提到：“400米跑最好成績為45.5秒左右的運動員，他們的100米跑最好成績應在10秒3110秒68之間。”
這說明，400米跑運動員同樣需要具備較好的速度儲備。
又要速度儲備，又要體能儲備，因為400米跑是分道跑，還需要彎道技術來支撐加速跑和途中跑，所以400米這種“長距離”的短跑專案對運動員的身體、技術、速度要求都極為苛刻。
400米跑最牛叉的一個人物是邁克爾約翰遜，他保持著43秒18的世界紀錄，96年亞特蘭大奧運會上，約翰遜拿到了200米跑的金牌，50分鐘後，他將會參加400米跑的決賽。
跑完200米，約翰遜已經累趴下了，只休息50分鐘就參加400米決賽，他這種國際級頂高手也受不了啊。
於是乎，奧組委和國際田聯立即更改了賽程，將400米決賽延後4小時開始，然後，休息夠了的約翰遜一舉奪得400米金牌。
百年奧運會史，只有一位選手在一屆奧運會上同時獲得了200米和400米的金牌，就是邁克爾約翰遜，他得感謝奧組委和國際田聯的人性化管理，也得感謝主場作戰的諸多便利。
2013年的9月，剛跑完200米的杜柯休息了1小時後立即跑一場400米，他當然也會很辛苦。
最後一個直道了，杜柯遙遙領先，以小組第一的身份直接晉級複賽已十拿九穩。
“衝還是不衝？”
這是個問題。
衝的再快，拿個小組第一已經到頂了，總不能搶到小組第0吧，好像沒必要狂衝最後幾十米了。
電光火石之間，杜柯做出了決定：“衝！再破個全國紀錄，刷10點獎勵點算10點。”
杜柯體內的atp已經枯竭，血液和肌肉中的乳酸含量開始增多。
atp三磷酸腺苷）這種供能物質是個好東東，人體如果是一部汽車，atp就是油品最好的汽油，是人體最直接的動力能源。乳酸是個壞東東，乳酸含量越高，肌肉越疲勞、跑速越慢。
杜柯此時只能依靠cp磷酸肌酸）的供能來完成最後階段的高強度無氧衝刺，atp是95號汽油的話，cp則算是92號汽油，油品差一點，湊合著用吧。
杜柯衝刺到距終點線50米處時，開啟了【快頻突擊】，快半步算半步，衝啊！
他加快步頻高速衝刺，衝出了他當前能衝出的最高速度。
杜柯第一個衝過終點線，獲得了男子400米預賽第一組的第一名，直接晉級到了400米複賽。
“啊啊啊啊！”
“猛啊，吊啊，拽啊！”
“哦耶哦耶巴扎嘿！”
現場觀眾再次爆發出歡呼聲。
“呼呼……有戲？”杜柯喘著粗氣，他一聽現場觀眾的歡呼聲，知道自己跑出的成績八成有戲。
杜柯轉身回望跑道終點處計時裝置的顯示螢幕，螢幕上顯示出了他的400米預賽成績：45秒23。
剛剛打破200米跑全國紀錄的杜柯，1小時之後，他又以45秒23的成績重新整理了男子400米跑的全國紀錄！
雖然只比原全國紀錄45秒25快了百分之二秒，但杜柯也足以震動中國田壇了。他在剛衝完一場200米後、休息+熱身只有1小時的情況下，重新整理了十二年無人重新整理的男子400米跑全國紀錄，算不上驚天動地，卻足夠證明他的實力了。
田徑比賽的第一個比賽日，杜柯兩槍兩破全國紀錄，他成為了本日最耀眼的田徑運動員……(未完待續。)
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