林飛拿出筆，遞給葉凌，葉凌在上面簽上了自己的名字，一瞬間，林飛就感覺到了和這個徒弟有了一種特殊的聯絡。
根據系統的任務，他現在需要在一年半的時間裡把《雷鳴八法》統統交給葉凌，一年半之後，系統會出考題，來驗證葉凌的成績，對林飛的任務進行評級，評級越高，獎勵越豐厚。
簽過協議後，葉凌興奮的道：“師父，我們什麼時候開始訓練？”
林飛把協議放進了包裡，笑了笑道：“現在就開始。”
“現在？”
林飛點了點頭道：“嗯，現在就開始，你先圍繞著這個湖跑一圈。”
葉凌望著這個寬廣的湖泊嚥了口唾沫，問道：“師父，這有多長？”
“不長，也就五公里。”
“五公里？”
葉凌正想說些什麼的時候，林飛伸手拍在了他的背後，葉凌只覺得一股灼熱的氣息從背後湧入了身體之中，整個人好似泡在溫泉之中一樣，十分的舒服，四肢百骸都彷彿被按摩了一般。
“這是傳說之中的真氣麼？”
林飛輕笑一聲道：“什麼真氣？你想多了，這是一種勁力的運用之法，你常年疏於運動，在長跑之前需要熱身，只不過你自己熱身的話無法盡善盡美，我利用勁力來幫你熱身。”
林飛使用的正是三重震元勁之中的震勁，這種震勁可以幫人消除疲勞，比什麼按摩都好，來幫人熱身比什麼拉伸效果都強。
一些特殊的勁力必須要真勁級別的武者才能夠運用出來，林飛本身不過真力級別，若不是當了他的師父，擁有“導師”之力還真的施展不出來。
三分鐘後，葉凌身上汗水升騰了起來，渾身微熱，通體舒泰。
這時候林飛面色嚴肅的道：“現在開始跑，半個小時後我要在這裡看見你。”
“是，師父！”
葉凌被林飛的神秘手段折服，邁開腿，開始跑了起來。
望著葉凌的背影，林飛開始制定他的修行計劃，雖然說來到這個世界以前沒有練過武，可他有《雷鳴八法》創始人的力量和經驗，制定修行計劃也不難。
現在他在教葉凌的同時，自己也是在學習，畢竟這力量終究不是自己的，就算以後任務完成後繼承徒弟的力量，可想要更進一步，也要有自己的理解。
很快，林飛就制定好了修煉計劃。
半個小時後，葉凌邁著疲憊的身軀回來了，此時他滿頭大汗，就要坐在地上休息，而林飛拿出了一瓶礦泉水遞給了他，示意他靠在一旁的樹上。
葉凌拿起水就猛灌了起來，幾個呼吸就把一瓶水給喝光了。
不等他休息好，林飛緩緩的道：“別休息了，去扎個馬步。”
“啊？”
葉凌只好拖著疲憊的身軀開始紮起馬步。
接下來林飛開始講解扎馬步的要領，其實扎馬步最重要的就是鍛鍊人腰腹的力量，腰腹力量的強大，就能夠調動全身力量，是基礎。
不過鍛鍊腰腹的方法有很多，馬步樁只是其中之一。
作為初學者，又加上本身十分勞累，葉凌扎馬步扎的很困難，不過每次堅持不住的時候，林飛都會用三重震元勁消除他的一些疲勞。
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