一家人吃了一頓難得的團聚飯。
“姐，我先教你呼吸法吧，明天指導朵朵，這樣你也可以幫我一起指導朵朵。”
老姐點了點頭，有些期待。
畢竟姐姐年紀還不大，對於新事物的接受能力比父母強了不少。
基因學院剛出售呼吸法就買了一份。
還想請人來指導幾個小時，結果排了一個月隊也沒輪上。
此刻有身為基因學院正式學員的弟弟指導，自然是再好不過了。
司銘此刻也想著應該教家裡人什麼呼吸法。
首先這種呼吸法一定需要是出現過的，像他自己修煉的呼吸法1.0到5.0都不合適。
這也是為了家裡人考慮，懷璧其罪。
想了想，還是決定先從基因學院公佈的呼吸法教起。
畢竟姐姐之前已經學過一段時間，算是有一定的基礎。
首先讓姐姐盤坐下來。
老爸老媽也被司銘拉著過來觀摩，司銘想好了，一定要讓父母開啟基因鎖，這樣才能獲得更長的壽命和更健康的身體。
所以全家修煉是勢在必行的。
盤坐對於呼吸法的修煉並沒有實質性的作用。
走著，坐著，甚至跑著步，理論上都是可以進行呼吸法修煉的。
就如司銘現在，隨時都在進行著呼吸法的修煉。
但是盤坐下的效率是最高的。
因為心靜，細節掌控更到位。
同時還能結合觀想法一起進行。
尤其是對於初學者來說，盤坐的姿勢更容易令他們集中精神。
“姐，你先運轉一下你之前練習的。”
司銘看了一圈，指導道：
“呼吸節奏不對，這個地方需要慢一點，對。
然後你的呼吸強度也有問題，這裡，用力吸氣，對
……”
過了大概半個小時，姐姐的呼吸法運轉的算是像模像樣了。
司銘也看了看姐姐的屬性：
司琴
種族：人類
力量：7
敏捷：9
體質：9
精神：10
對於正常人來說，還算不錯。
至少比起司銘剛得到系統時還稍強了一點。
“姐，你抓著這個修煉試試。”
司銘遞出了一塊磷晶。
