一大早起來的司銘只覺得神清氣爽，之前的疲憊早已經煙消雲散，更令他驚奇的是，隨著這兩天的鍛鍊，他的敏捷屬性竟然提升了一點，現在他的屬性是：
宿主：司銘
種族：人類
力量：11 ＋1）
敏捷：10 ＋1）
體質：10 ＋1）
精神：15 ＋1）
能量值：2
沒錯，在敏捷增加了一點後，司銘的全部屬性都達到了兩位數，也就是說，司銘現在的屬性已經超越平均水平了。
想想一個月前的自己還是一個不折不扣的胖子，司銘深刻感受到了系統帶給自己的變化。
早上照例的十圈熱身，司銘現在跑的已經十分輕鬆了，沒有去加速，而是真的當做熱身來跑，跑過後司銘自覺開始了俯臥撐，因為他發現自己現在的手臂力量還是太弱。
早上的訓練教官也沒有為難眾人的意思，七點鐘的時候整好佇列簡單走了一下齊步走就解散了。
現在司銘的飯量很大，早飯的大饅頭都吃了五個，而高大壯吃的更多，足足有七個，即便是李澤軒都吃了四個，食堂的饅頭格外好吃，帶著一股子麥芽的清香。
上午的時候司銘來到了中央大樓的四層上課，四樓不是那種階梯教室，而是一個又一個空曠的屋子，屋子裡面擺著眾多蒲團。
司銘等人上課是在這層樓中間最大的一個屋子。
進了練習呼吸法的教室，司銘等人看到最前面已經有一個身著練功服的男子盤坐在那裡。
看到陸續有人進來，男子睜眼道：“坐”
眾人學著樣子盤坐了下來，男子看人來齊了，開口道：
“我是歐陽詢，習武三十年，練習呼吸法則有三十四年了，其實呼吸法並不是靈氣出現才有的，而是在華夏流傳了很久。
應該說多數武術世家都會有自己的呼吸法流傳，而過去的呼吸法究竟有沒有作用，沒人能給出確切的答案，但是如今，呼吸法已經和觀想法一起，成為吸收靈氣必不可少的手段。”
“老師，呼吸法我已經知道了，那什麼又是觀想法呢？”這時候有人舉手問道。
“觀想法也曾經是練武之人的必修課，觀想法修煉的是神，就是精神力量，過去人練武，比如練習拳勢，就會去觀想猛虎下山圖。
至於具體的，你們明天會有觀想法的課程，而今天我給大家講述的，是你們曾經接觸過的入門呼吸法。
希望你們不要小瞧入門呼吸法，入門呼吸法是基因學院綜合了上百種呼吸法，然後經過儀器的精密測試選出的最優九段呼吸法。
所謂九段呼吸法是指一個週期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣。
