勵志熱血燃情，外加溫馨治癒，可以說是經典故事套路了。
莫之寒面對的最大難題，就是要先減肥再增重。片中主人公柯以森，有幾段少年回憶的戲份，這時他的體重應該在100110斤，突出單薄的少年感，後來經歷一些變故以及疾病，在片子開頭的時候，柯以森是一個體重200多斤的大胖子，整天宅在家裡打遊戲吃垃圾食品，和母親吵架，外加打弟弟。之後，主人公接觸拳擊，一點點訓練、改變，練成了專業運動員的好身材，這整個階段，需要從胖一直拍到瘦，突出主人公的蛻變以及新生。
莫之寒在和李全導演溝通之後，決定先控制體重，拍完少年回憶的戲份，然後開始增肥，增肥過程也就是拍攝的主體部分，人，從瘦到胖順著來，戲，從後往前倒著拍。
拍攝週期暫定5個月，在這5個月裡，莫之寒要經歷一番脫胎換骨，這5個月之後，為了減到正常體重，又少不了一番傷筋動骨的折騰。作為一個兼具演技實力與偶像氣質的明星，莫之寒為這部戲註定要付出很多，犧牲更多。
李導和莫之寒談完，起身告別的時候，握著他的手，真摯地說：“莫老師，這部戲我是籌備了很久，給予了厚望的，從劇本構思之初，就想和您合作，別人，我真的不信任。”
莫之寒含笑回答：“李導過獎，能得到您的信任，是我的榮幸。”
李導和莫之寒握完手，又和梅月蘭點頭致意：“謝謝支援。”
梅月蘭回禮：“您放心，之寒從現在開始控制體重，一個月之後肯定減到您的標準，按時進組。”
控制體重，無非鍛煉加節食。為了所謂少年感，鍛煉練出肌肉還不行，主要靠節食。
莫先生已經兩周沒看見一點葷腥了，成了一隻紅眼睛的兔子，不是蔬菜就是水果，還少鹽少油少糖，最奢侈不過一塊白水煮雞胸肉。
這天晚上，莫之寒一邊喝果蔬汁，一邊開啟了向北的直播。
呵呵，莫之寒漠然地看著向北，今天是週三，直播主題“那些年，我們一起吃過的媽媽菜”，這小子居然要做他最喜歡的炸醬面。
莫之寒母親是地道京城本地人，在世的時候，沒少給他做炸醬面。
“……這個肉丁是我用五花肉自己切的，這樣可以隨意調配肥肉瘦肉的比例，”向北已經切好了肉，紅白相間，每一塊都差不多是黃豆粒那麼大，“你們如果懶的切，可以直接買肉餡。”
向北把醬料拿到鏡頭前給大家看：“醬料呢，我就選的六必居的黃醬和甜面醬，按照2：1，加適量的水調勻，這個比例看你們自己的口味，如果想吃甜一點，就多加點甜面醬。”
“炸醬你想吃甜一點嗎？”莫之寒想起小時候，母親帶著他在京城姥爺姥姥家小住，夏天一大家人圍在大圓桌上吃炸醬面，四合院裡有葡萄架，夜晚微風吹過，葡萄葉子簌簌作響，桌子上光拌麵吃的菜碼就有很多種，黃瓜絲、蘿蔔絲、黃豆、綠豆芽、芹菜末，應季的時候，還有香椿末。
那時候姥爺家也有保姆，但是媽媽還是樂意自己下廚，媽媽做炸醬的時候，他就在一邊站著看，人剛剛夠到爐臺那麼高，媽媽調完醬，會把剩下的甜面醬擠在碗裡給他，再給他洗一根黃瓜、一個西紅柿，讓他自己去院子裡吃。
吃完黃瓜蘸醬還舔碗的時光，大概是這輩子最幸福的時候，只可惜再也回不去了。
莫之寒放下營養師給他準備的，連糖都捨不得加的果蔬汁，看著向北攪拌已經上鍋的炸醬。
“一定要不停攪，千萬別糊了，直到這個水分釋放出來，醬和油分離開……”向北彎下腰，偏著頭，觀察著冒著泡泡，散發誘人醬香的炸醬，他微微咬著下嘴唇，下頜線條繃緊，小心翼翼的樣子，像是怕吵醒他的炸醬寶寶似的。
莫之寒忍不住了，他好餓，好像從來沒有這麼餓過，他站起身，拿著車鑰匙出了門。
他知道向北大概住在哪裡，這沒心沒肺的孩子，在朋友圈發照片的時候，總喜歡帶著位置。
