減不下來,那是毅力有問題,不要怪食物,食物有什麼錯,我散發著香味誘惑你,但是你要抵住誘惑啊,抵不住誘惑你怪誰。
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唐萱心和鞠初夏兩個人並沒有吃盒飯,而是吃的蔬菜沙拉。
唐萱心見葉子夜在那裡大口的吃雞腿,不由得想起了她們在拍相愛流星之下的時候,葉子夜就沒減過肥,不像現在有些時候還出去晨跑和夜跑。
但是葉子夜這想吃什麼就吃什麼,絲毫不擔心自己會胖,實在是太讓人羨慕了。
夏凱吃完了飯,湊到葉子夜身邊,問葉子夜是怎麼減肥的。
葉子夜告訴夏凱,晨跑和夜跑五到十公里打底,三餐正常吃,但是不要吃什麼油炸的食物。
如果夏凱時間充裕,並且身體能夠支撐訓練的話,就去打打網球和籃球,畢竟這時全身的運動,對於減肥有很明顯的幫助。
夏凱問葉子夜一天能跑多少公里。
葉子夜想了想,“差不多是十五公里到二十公里,如果是腳踏車的話,肯定就是二十公里打底了,不過騎腳踏車你得考慮腿粗的問題,騎完之後得拉伸,相信我,你不會喜歡拉伸的感覺的,雖然拉伸之後感覺挺爽的。”
對於減肥這個問題,鞠初夏和唐萱心可是深有體會,將自己的減肥心得說了出來,不過在場的除了單稜之外,好像都不怎麼合適。
靳晨拍了拍夏凱的肩膀,“回京城減肥你找我,咱們去遊游泳,打打網球。”
葉子夜一聽打網球眼睛一亮,“我知道一個不錯的網球場。”
靳晨看著葉子夜,過了幾秒說道:“你當裁判可以。”
葉子夜切了一聲。
將最後一口雞腿吃完,然後躺在沙發上準備休息一會。
剛躺下,鞠初夏就走了過來,“子夜,我電腦又出毛病了。”
葉子夜只能無奈起來給鞠初夏看看電腦,問鞠初夏是什麼問題的時候。
鞠初夏說道:“風扇,你聽,有異響。”
葉子夜撓了撓頭,“這個,初夏你還是去找售後吧,你要是軟體出了什麼問題,我還能給你捅咕捅咕,硬體這個我真的不擅長,反正現在休息,你讓你助理去你這個牌子的售後看看,他們肯定能修,而且沒有多少錢。”
鞠初夏撓了撓頭,“我助理肚子疼在酒店休息呢,算了先這樣吧。”
葉子夜哦了一聲,然後就躺了下去。
唐萱心看著葉子夜的這個操作,有些無語,通常這個時候不是應該說我陪你去嗎,怎麼到子夜這裡一聲哦就解決了。
鞠初夏將電腦關機坐到了唐萱心旁邊。
靳晨對著胡殊和夏凱說道:“你們說子夜是真的不懂,還是裝的不懂。”
胡殊摸著下巴,“以我對子夜的瞭解,他是真的不懂。”
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