鈴鈴鈴，早上5點，鬧鐘響了。
沈浪迷迷糊糊爬起來，頓了一下，又躺下。
“沈浪，別睡了。”安德烈推了他一下。
“好睏啊。”
就在此時，外面老庫發出雷公般的喊聲：“給你們10分鐘時間洗漱，馬上慢跑2公里。”
老庫制定的計劃是透過半年的慢跑，讓沈浪和安德烈最終能跑到10公里。
這是長期計劃，很不容易。
但是職業球員必須要有這樣的素養，體能是一切的基礎，沒有體能，那麼技術玩出花來也沒什麼用。
“一二一。”
“一二一。”
安德烈瞥了沈浪一眼。
“你怎麼是閉著眼睛跑的。”
“如果我睡著了，記得揹我回去。”
噗。
跑了一公里，沈浪已經開始喘了。
“老庫，為什麼不是帶球跑？”
“因為現在還不是時候。”
沈浪不明白了，這是什麼意思？
隨後一段時間，一直是無聊的慢跑，每天兩次，早上和傍晚，但老庫好像是要把沈浪訓練成田徑運動員，而不是足球運動員。
兩週後，沈浪終於忍不住了。
鈴鈴鈴！
安德烈洗漱完畢，準備慢跑，沈浪一屁股坐在臺階上。
“怎麼了？沈浪。”
“今天不想跑了。”
“……”
老庫微微一笑。
“怕苦？放棄了？”
沈浪站了起來，“我不是田徑運動員。”
“呵呵，你距離田徑運動員可差遠了。”
“老庫，為什麼我不能觸球。”
老庫沒有不爽，他帶沈浪和安德烈到了一家早餐店。
“沈浪，給你一杯熱牛奶和一片面包，你會怎麼樣？”
“吃一口麵包，喝一口牛奶。”
老庫笑道：“為什麼不是同時吃？”
沈浪一愣，“這怎麼吃？”
“嗯，吃早餐你知道要分先後，但是在足球方面你卻想一天學會所有的技能。”
……
“你有天賦，但是你之前在中國學的技術很雜亂，各方面你都會一點，但是又可以說，你其實什麼都不會。”
“這就像這片面包，如果不切，整個塞嘴裡，那麼最後你是吞不下去的。”
沈浪明白了。
