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第 72 章節 (第1/3頁)

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體型,這樣的安排沒有問題;但你現在剛開始,還是需要正規一點。”

童洛“啊”了聲,還沒回答,遊頓又接著說:“這樣吧,你公司離我們不是挺近的麼,你每天有空的時候,就到家裡健身房來鍛煉,我給你現場指導。”

“這,不太方便吧……”童洛遲疑著,不想給別人添麻煩。

“嗨,都是自己人,有什麼方不方便的。”遊頓不在意地說,“家裡健身房器械都是齊全的,要物盡其用嘛。一個好的開始是成功的一半,我保證,不出三個月,你肯定能成為娛樂圈身材最好的明星,而且,三個月時間,足夠你掌握日常健身知識和技巧,到時候,不需要特別的場地和器械,徒手你也能夠保持。”

不能否認,童洛被遊頓說得有些心動。運動能夠收獲好身材和健康,對每個人來說都是一筆寶貴的財富。

而且,到時候在禦璽工作室簽約藝人插畫師後面再加個健身達人,好像也很不錯?

“好是好……”童洛猶豫。

“你叫我一聲四哥,請我幫忙,我自然就要對你負責。”遊頓記著二哥的吩咐,努力忽悠:“隨隨便便給你弄套方案當然行,我也相信你能堅持,可是,動作不到位甚至是錯誤怎麼辦?到時候不但沒有效果,可能還會造成身體損傷。”那樣的話我可怎麼跟大哥交代?

童洛迷茫臉呵呵自嘲:“這麼複雜啊,看來是我想的有些簡單了。”不是說運動有毅力就行麼,還以為就是管住嘴邁開腿呢。

“運動是一門學問,”遊頓侃侃而談,“就拿最簡單的跑步來說,有的人覺得有雙跑步鞋就行了,多簡單,結果盲目追求距離啊時間啊配速啊,最後膝蓋受傷,得不償失。”

童洛又“啊”原來如此臉,內心基本被遊頓說服了——四哥主要實力和長相就是專業的。

“做任何事,都要認真,專業!”遊頓覺得自己好像還從來沒有這麼勵志過,等會兒得喝碗雞湯補一補才行:“就這麼說定了,晚上七點到九點之間,如果你有空,隨時來家裡。”

遊頓說得斬釘截鐵,童洛還有些糾結:“可是大哥……會不會不高興?”

遊頓有些幽怨,想說換成別人的話,大哥肯定會不高興,可是換成你,只怕大哥會好好表揚我。別忘了前幾天大哥為了和你偷偷幽會在家玩你一口我一口的遊戲,可是把一個會議室的人都丟下了,實力演繹什麼叫做從此君王不早朝……晚朝吧。

“放心吧,大哥不會的。”遊頓信誓旦旦。

童洛對此表示非常懷疑。

------題外話------

我要死了,我被自己蠢哭了,今天發現157少了,然後修改了,結果替換內容成了159!我現在沒法改了,一天只能改一次,將錯就錯發吧,明天修改。

鞠躬!157和159順序互換看

160 燃燒吧,嫉妒的力量!二更)

對於童洛的熱情,只有齊胤一如既往給予了溫和的回應。

冷餘楓是天生靦腆害羞,自然不必說;可憐的遊四哥是沒有調整好自己面對未來可能大嫂人選的心態,有些畏手畏腳,不敢跟以前似的亂開玩笑;至於沈淵,本來就喜歡端著高冷範兒故作高傲冷漠,如今正卡在愛情萌芽的階段,更加有些欲蓋彌彰地想要遮掩。

好像這樣齊胤和遊頓就會改變他對童洛有意思這個認知一樣。

“來啦,加油!”齊胤給了個簡單的鼓勵。

遊頓搓搓手,看看大哥又看看童洛:“我們……不對,你們一起開始?”求生欲還是極強的!

沈淵哼了一聲,自顧自起身走進去了。童洛盯著他的背影瞧了又瞧,她還是第一次見到沈淵穿運動服的模樣,比起正裝來活力不少,而且因為他面相俊美,沒了冷冽的氣場偽裝,整個人年紀就會看著小很多……沈大爺還紮了辮子,帶了發帶,潮的不行不行的!

遊頓幹咳一聲——嫂子,注意形象!你對著我大哥的背影流口水了!

“不好意思,我先換下衣服行嗎?”童洛回神,覺得跟沈大爺的運動裝備比起來,自己的好土好醜……人,咱人美就行。

童洛的運動服是那種寬寬大大的,有些像學生的校服,不影響運動,可看著總沒有沈淵那種專業。果真,她進去之後,沈淵正在跑步機上跑步,冷眼瞥了她兩眼,滿臉的嫌棄。

童洛挺起胸膛。

“十分鐘到,去做拉伸,今天主要做腹部核心和背部核心。”遊頓指導沈淵的時候很有威嚴,沈大爺平時對遊頓懟天懟地,在這個地方卻言聽計從。

健身房王者招呼童洛:“你到這兒,脫了襪子站上去,我給你做個體質測試。”

這東西童洛知道,目前一些智慧的電子秤都多少帶這樣的功能,告訴你bi是多少,體脂率多高,基礎代謝如何,肌肉、水分、內髒脂肪、骨量等等。

“很標準,不錯。”遊頓對資料早就心裡有數,在這一方面,他的眼睛就是標尺:“我們的目標就是,把你的體脂率進一步降低,肌肉水平提高。”

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