揹著鐵棒，雙手抱住大樹，沈醉雙腳剛離地，就一屁股坐在了地上。
雖然他已經能夠揹著鐵棒在平地行動自如，但爬樹，還是一種奢望。
沉重的鐵棒背在後背，讓他整個人的重心都偏向後背，這讓他很難把握住樹幹。
能揹著鐵棒如履平地，那是因為雙腳的力量增強了，可爬樹卻不僅僅需要腳的力量，更多的是手部的力量！
他現在的手部力量，還遠沒有達到要求。
可要怎麼樣才能鍛鍊手部的力量呢？這鐵棒怪異，將其拿在手上是感受不到重量的。
也就是說，他不能將鐵棒從背上取下，可這樣的話，只能鍛鍊到腳，無法鍛鍊手部。
稍微沉吟了片刻，心中便是有了辦法。
俯臥撐！
鐵棒背在背上，做俯臥撐剛好能夠鍛鍊手部的力量！
想到就做，沈醉找了一塊平地，蹲下身子，重心前移。
然而，還未等他做出姿勢，前移的重心就將鐵棒的重量移到了上半身，使他站立不穩，身子前傾，結結實實地摔了一個狗吃屎！
“你大爺！”沈醉一邊吐著嘴裡的泥土，一邊又好氣又好笑地暗罵自己的大意。
索性就趴在地上，然後試著雙手撐地，想要支撐起沉重的身體。
但，他用盡了力氣，也只是稍微讓自己的身體抬起一點點，千斤的重量，不可小覷！
這麼難麼？
臉上湧起一股倔強，沈醉渾身力氣再次凝聚，雙手死死抵住地面，再一次努力起身。
手臂上，青筋暴露，清秀的臉龐上，汗珠直溢，牙關緊咬，肌肉繃緊，顯得格外猙獰！
這一次，已經能夠距離地面半尺！
再來！
一次次的倔強，一次次的起身，沈醉忘記了時間，忘記了一切，只想著，能讓自己做出一個完整的俯臥撐！
一個時辰後，他終於是做出了一個完整的俯臥撐，但體內的力量也已經完全耗盡，一雙手更是不斷髮抖，再也使不出半點的力量。
將鐵棒解下，盤腿而坐，運轉納靈訣，開始修煉源氣和回覆體力。
半柱香後，再次背上鐵棒，繼續俯臥撐！
時間，在沈醉廢寢忘食的修煉下快速度過。
一週過後。
沈醉已經能夠連續做一百個俯臥撐！
整個雙手手臂都是粗了一圈，看上去充滿了力量。
沈醉站在那裡，四肢看起來更加協調，雖然看上去不算強壯，但卻有一種隱忍待發的爆發力，讓他的氣息都變了。
再一次站在大樹前，他準備重新挑戰爬樹。
雙手抓住大樹，確定抓牢後，先是抬起了右腿，接著才小心翼翼地抬起左腿。
嘿嘿。
沈醉憨憨一笑，總算能抱穩大樹不讓自己掉下去了。
此刻的他姿勢像極了一隻癩蛤蟆，趴在樹上。姿勢算不上好看，不過現在卻不是關心這些的時候。
