靳三二人只好聽令，跑了起來。繞著校場一圈，起碼得有一點五公里，一圈下來天都亮了點。陸陸續續校場開始有人出來活動，繞著校場跑圈的，站在校場中央演練武功招式的有之，練劍打舉的有之。校場開始熱鬧起來。
“奔跑速度快點。”耶律雲催促到。
一圈下來靳三算算大概花了十分鐘，那十圈下來不應該是一個半小時，跑完哪還有早飯吃？
一想不對，要加快速度才行，兩人開始了長途奔襲的架勢，速度從剛開始的十公里升，升到每小時三十公里，四十公里。再一圈下來，兩人汗水開始往下流，等三圈下來汗水開始浸溼衣衫。校場上來人最來越多，都活動起自己的手腳來。天邊開始泛起魚肚白。
當五圈下來，兩人的衣服已全溼了。高健恨死這老頭了，賓白無故被封了內功，不然這十圈不輕輕鬆鬆，搞到現在全身衣服溼透，高健對老頭怨念不已，收徒不成還硬來的。
當第八圈下來時，兩人的肚子開始咕嚕咕嚕的叫喚了，體能開始下降。校場已有人開始離開，向著火堂走去，二人心情開始煩亂。
“繼續，還有兩圈！”耶律浩雲的聲音適時響起。
兩人開始咬牙堅持，本來以靳三的身體是不可能堅持就麼久的，可他得到了兩次肉身的強化機會，第一次是吃了牛蛇的時候，靳三感覺到的暖流繞身，第二次是跟馬臉男子相鬥時，其靈魂被盤蛇吞了以後，反饋給自身的力量。第一次算是洗筋伐髓，排除身體雜質的同時強化了身體。第二次反饋回自身的力量再次強化了軀體，軀體的強度已經達到了地級高手的級別。這些靳三完全不知道，洗筋伐髓那次以為是中毒，第二次完全是在暈迷之中完成的。
第十圈下來，兩人已不成樣子，身體麻木，肌肉開始僵硬，這是身體能量消耗巨大的表現。
耶律浩雲走了過來，在高健身上拍了一下，然後說道：“先找個清靜地方，靜下來運功恢復，林三你也一起靜下來感悟。人在極限時很容易擊發自己的潛能。”
靳三知道這個道理，也不顧肚子餓了，等下有沒有吃的，先試試再說。
兩人跟著耶律浩雲，走到林中。
“開始吧！”耶律浩雲說道。
二人席地而坐，抱元歸一。
“平心靜氣，精神放鬆，用你的感官去感受丹田。”耶律浩雲的聲音像是有魔力一樣，使二人心神安定。
高健自不用說，很快就入定了。而靳三則不然，心神靜下來後，還保留著一絲意念，這和昨天晚上的空靈意境完全不同，慢慢能感受到自己的丹田存在。
靳三心喜不已，昨晚打坐怎樣都不行，進入不了狀態，現在很輕鬆就到了入定狀態。可惜他完全不知道，這是因為耶律浩雲的幫忙和他自身靈魂的強大造成的。一絲意念沉入其中，意念所及丹田發生的變化，一絲勁氣開始生成。靳三開始用意念引導，勁氣往身體經脈裡流轉。
靳三是跟靳老爺子學過中醫的，對身體的各個穴位瞭如指掌，但沒學過內功心法，只知道往最近的穴位而去。
耶律浩雲當即就看出了端倪，也是驚訝不已，但看到他並不懂運功法門，當即一遍青龍訣脫口而出：“龍出氣海，入下腕經檀中……”
靳三聞言，操控著勁氣直奔穴位而去，等那一絲勁氣再經元關回到丹田已經是一縷了。勁氣回到丹田完成一個周天，靳三內功入門了。意念沉在丹田觀察了會，讓勁氣平靜下來，盤懸在其中。
就在意念停留的這會，丹田內發生了變化，在靳三沒有注意的其他角落情，生成了十二個氣旋，並開始緩慢轉動。
靳三停下入定的狀態，張開了眼睛。
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