下丹田，則是練功誘導得氣的主要部位，其作用是鍛鍊體液系統，激發體內的能量物質，以調節、充實體液迴圈，發揮激能性效應。
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結丹之前的修煉，主要修煉的就是下丹田區域。
在人的三處丹田位置，下丹田的區域位置最大，也是修煉的根本所在。
即使不修煉的人，也有下丹田，裡面也有氣息。只是，普通人的下丹田，以關元、氣海，神闕、命門等穴位為單位，被切割成若干區塊，所以，能儲存的氣息極其有限。
強身健體者，下丹田的幾個穴道，會經常被鍛鍊，可以儲存的氣息多，所以身強體健，長命百歲的機率高。修煉氣功或古武的人，因為功法的緣故，可以集中心神，修煉這幾個穴道，所以，比普通人強很多。因為這幾個穴道儲存的氣息更多，存放的時間更久，所以，也更有戰鬥力。
天階後期進入練氣期，之所以困難，也主要跟下丹田的變化有直接必然的關係。
打一個最簡單的比方，普通人的丹田是點狀的水坑，古武階段的修煉者水坑更大，幾個水坑之間，已經接近相連，但有那麼一層膜阻隔，所以還很難有質的飛躍。
而天階進入練氣，則是從後天進入先天階段，也就是將關元、氣海，神闕、命門等下丹田穴道之間的膜打碎，將下丹田徹底連成一片。
這連成一片的過程極其痛苦，而且也相當兇險，再加上現代環境的惡化，外界靈力稀薄，所以，到了現代，能夠修煉到練氣期以上的高手越來越少。
韓飛能進入練氣期，跟鷹魂山的環境有關。後來突破，也是機緣巧合造成的。
可是，韓飛進入練氣期之後，一直沒有長時間修煉過。再加上週圍環境也不適合修煉，下丹田區域雖然連在了一起，但一直沒有耐心的經營過。
韓飛如果沒有玄武戒，而且經常在裡面呆很多時間，並且經常藉助藥材修煉，丹田估計早就萎縮了。
一個人下丹田區域的大小，決定了他未來的成就。韓飛的下丹田足夠大，但裡面的靈力填充一直不到位。
這種感覺，就好比一個大胃王，但每天都忍飢挨餓，最後可能出現的結果就是胃部萎縮，飯量減少，整個人變得面黃肌瘦。
可是，如果機緣巧合，突然來幾次大餐，那恢復胃口的可能性也極大。
幾次玄武殘骸進入韓飛身體，就屬於大餐。前幾次，韓飛之所以感覺特別痛苦，也是這個緣故。
這一次，韓飛感覺舒服了不少，也只是一種心裡感覺。韓飛修煉成玄武銅紋沒多久，那痛苦的歷練，已經讓韓飛具備了更強的承受疼痛能力。再加上剛剛修煉了三四個月，下丹田區域還沒有萎縮，所以黑色氣息大量進入身體之後，韓飛感覺舒服。
可是，當這黑色氣息將關元、氣海，神闕、命門穴道完全填充滿之後，那先前的阻隔屏障殘餘，就變得異常明顯了。韓飛感覺到鼓脹感覺和少許疼痛，也正是來源於此。
韓飛忍著疼痛，感受著下丹田區域，耐心的引導壓縮黑色的氣息，儘量減少鼓脹帶來的疼痛。
黑色的氣息，依然充沛，源源不斷的進入。下丹田幾個穴道之間的那些膜，此刻已經完全被擠壓乾淨。此刻，韓飛甚至能清晰的感覺到，自己的下丹田，突然間變得了。如果說，原來的下丹田只是一個肥皂泡，那麼現在的下丹田已經變成了一個大氣球。
此刻，這個大氣球正在不斷的被黑色的氣息吹大，吹大……
四個穴道，已經連線帶了一起。此刻，想再擴大空間，只能不斷的鼓脹、擠壓丹田四周。
原本厚實的丹田四周，此刻正在黑色氣息的擠壓下，慢慢的變薄，變得更加有韌性，更加有彈性。
為了避免丹田被撐破，韓飛現在要做的，就是引導那些黑色氣息，進入丹田四周的筋肉內，反覆的捶打，不斷的擴充下丹田的容積。
“呼——呼——”
韓飛已經停住腳步了，雙手終於觸控在了一片黑漆古樸顏色的玄武殘骸之上，黑色的氣旋瞬間加大數倍，打著旋渦瘋狂的湧入韓飛身體。
韓飛身體慢慢飄起，雙腿盤著，懸浮在黑色的氣旋之中，搏命般的吸納，吸納……
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