秦朗抱著她一個翻身，把她舉到自己身上，“我知道有個詞叫用進廢退，來，幫你練練核心。”
他把周禧的手掰開放在自己腦袋兩側的床上，告訴她練習的要領：“肘肩垂直，腳尖踩地，身體直線。”
周禧聽懂了，他讓她練平板支撐。
可他那麼大塊頭躺在她身下，她屈肘的空間根本不足，基本上是壓在他身上。
秦朗這個教練很堅持，沒有就此放棄，又讓她改用手掌撐著，這樣身體能抬得更高。他提醒她不要憋氣，吸三秒呼三秒，“收腹，夾臀。”
周禧撐了沒一會兒就撐不住了，卸了力氣摔到他身上。
她喘氣：“這對嗎？請問我是找了個私教嗎？”
秦朗對周禧這個小趴菜搖頭：“你要好好鍛煉身體啊，這就不行了？起來，我跟你說剛才……”
周禧緊緊勒著他脖子，打斷他的專業指導，“我不喜歡主動運動，我只喜歡被動健身，你饒了我吧~”
她在他身邊又蹭又拱的，秦朗被點起火來，大發善心找了個折中的法子，問周禧知不知道俄羅斯轉體怎麼做，也是練核心的。
周禧不知道。
秦朗教她，讓她坐起來，背對著自己，“雙腳分開，腳尖微微抬起。”
他也坐起來，雙手握著她的手讓她合掌，手指交叉，“你可以像打高爾夫球那種感覺，手臂帶動整個胸部運動，手接觸到床面以後吸氣，身體轉正，再轉向另一側。”
周禧覺得他教得很耐心也很細致，如果她此刻不是坐在他腰上而是坐在瑜伽墊上的話，可能會顯得更專業。
秦朗躺回去，充當一個平坦的瑜伽墊，給周禧念節拍。
周禧做了兩個八拍後跟秦朗自誇，“我做得好嗎？這個很簡單啊，比平板支撐簡單多了。”
秦朗誇她：“嗯，做得很好，幫、你。”
他語氣停頓的時候，周禧跟著一起僵了下。
因為她的腰忽然被他雙手握著抬起來，往前推了一段距離，像是為了要輔助她運動而把健身器械固定在什麼地方，私人健身房突如其來混進了裝修工程。
固定用的是常見的膨脹螺栓，膨脹管插.入孔中，螺桿旋入敲擊使得膨脹管向外擴張，與孔.壁緊密咬.合。固定好了，秦朗就不動了，好像他只是打個輔助，“你繼續吧。”
被固定住的周禧轉回頭去看看這不要臉的裝修師傅，他卻還在指導她動作，“別塌腰，手臂帶著身子轉。”
周禧有點想和他較勁，咬著牙盡量規範地做動作，健身房又搬移到了海上的小船裡，要她一邊轉體一邊感受時不時的風浪顛簸。自然的風浪是無法預估的，有時風平浪靜好久，有時又莫名地連續拍打要把船給鑿沉。不知道堅持了多久，周禧向大自然投降，一屁股塌下去再不肯動了。風浪將她掀翻，她的臉被擠壓在枕頭裡摩擦，悶得快不能呼吸。
秦朗撈了她一把，把枕頭抽走，側著頭和她接吻，他也有些失控，呼吸節奏亂了，下嘴沒輕沒重的，最後一下把她嘴唇咬破了，鐵鏽味到在嘴裡蔓延。
颶風肆虐後一床狼藉。
周禧有氣無力地罵他：“你果然屬狗的。”
秦朗翻身到一旁，大腦一片空白，深呼吸著。
緩過神來，他又成了體貼的教練，自己去浴室沖洗了一下，拿回來熱毛巾幫周禧擦汗。
她懶洋洋昏昏欲睡，他跪坐在旁邊替她按捏放鬆肌肉，按著按著就聽見她均勻的呼吸聲，看她嘟著嘴睡著了，似乎夢裡也在罵他。
秦朗湊近了，看看她嘴角的小傷口，懊惱地舔了那裡一口，想著下次要剋制一點。
盡管現在的他像只大灰狼，垂涎著身邊的小紅帽，恨不得一口把她吞進肚子裡。
秦朗的休息日很短暫，轉天就要離開了。
他想著要不要待到坐最後一班飛機，周禧雖然捨不得他走，更捨不得看他這麼累，催他下午就回去，“好好休息啊，你還關繫著一飛機人的安全呢。”
秦朗聽話走了，留下一套工作服在她家備用，“這樣你還能每天看見了，想想我。”
周禧把自己琴港家的鑰匙給他，要他下次來的時候把那隻機長熊帶過來。
秦朗不滿地抗議：“你果然無情，把我送你的禮物你都扔了。”
周禧裝傻充楞，笑著和他約下次見。
下次見也不遙遠，秦朗飛四休二，幾乎每週都能湊出時間來見她。
他把自己的工休表發給周禧看，周禧算著時間和他早晚飛的班次，圈出來幾個相對富裕的休息時間，讓他在那幾個日期來找她。
秦朗：“我每週都可以去，我不累。”
周禧：“我累，我還有工作呢，你來了我也不一定有空陪你。”
