反而訓練強度更甚。
天宮寺將u17裡的訓練內容交給了柳，順便以及更多的負重。
他的想法很簡單，要讓後輩們提前體驗u17的訓練，之後去的時候給教練們一個驚喜。
當然，柳收到這份訓練計劃的時候，手也不自覺的顫抖了一下。
雖然立海大的訓練非常多，但是……
天宮前輩這份計劃多到……如果沒五六個小時都做不完。
對此，天宮寺將訓練內容拿在手中，晃了晃，隨口道：“但是種島前輩他們最多隻需要三個小時就行了，這一份我拜託亞玖鬥前輩做了一些刪減，如果你們還做不完的話，那麼……”
他沒有再說下去，不過也被真田直接打斷了。
真田認真且嚴肅的答應下來，“以後的訓練內容都按照這個來做，懲罰中的翻倍訓練也是一樣的。以及所有訓練都不允許摘下負重，從今天開始就執行。”
這話一出，立即得到了丸井的哀嚎。
“啊——這種日子真是過不下去了。”丸井滿臉沉痛的喊道，“那一串訓練，怎麼能在三個小時之內完成呢？！前輩們也不可以吧！”
那訓練內容長到都快拖地了，這……高中生都這樣的嗎？！
別太離譜了啊！
聽到這話，龍雅微微站直身體，手肘抬起，搭在毛利的肩膀上，“我們當然可以完成，我們可是能夠在兩個小時之內完成。身為你們的前輩，這點能力還是有的，而且……”
“而且完整版的訓練才更加折磨人啊——”毛利補上，“尤其是後山，真是太痛苦了。”
一想到後山的那段日子，他便忍不住皺起臉，非常不想再回想起來。
三船：我更痛苦！三個混蛋小鬼！
天宮寺聳聳肩，擺擺手，“你們之後也是要經歷的，不如提前適應一下。也不擔心你們會知道，如果快的話，你們國三將要去一個地方，那裡的訓練強度跟這個差不多。”
“如果要在裡面脫穎而出的話，就是要非常厲害才行啊。”龍雅感嘆起來，“現在高中生那群家夥們好像去別的國家遠徵，回來的話，恐怕會變得更強。”
“種島前輩也說過，等到他們結束比賽之後，會再來看看你們的實力。”
毛利伸出手指，在後輩們面前搖了搖，“就你們現在的實力而言，拿下全國冠軍自然不會有問題。不過對上前輩們的話，可是會輸的更慘，所以至少也要在前輩們手上拿下一分吧。”
他也想去遠徵，也不知道遠徵之後，一軍的實力會變成什麼樣。
應該會變得更強吧？！
毛利暗道。
聽到這些話，幸村站在最前方，眼眸中閃過一絲銳利看著自家隊友們，一錘定音：“就按照前輩的內容，提前適應高中生的訓練強度。前輩們能夠在三個小時之後完成的話，我們不能超過四個小時。”
“超過的，訓練再翻一倍。”真田補充上。
話音落下，丸井滿臉痛苦的和胡狼對視一眼，“知道了——”
這立海大的生活已經過不下去了！
完全都過不下去了！
……
新的訓練內容時常讓立海大網球部中出現一癱又一癱的‘屍體’。
