安西教練走進球館時，看到宮城良田坐在牆角里兩腿抱膝、目光呆滯的看著牆發呆，一副生無可戀的模樣。
教練來了，宮城良田都沒有第一時間起來打招呼。
“他這是怎麼了？”安西教練問赤木剛憲。
“他想證明自己才是首發控衛的頭號人選，提出和楊單挑，一分沒得捱了好幾個大帽，自閉了。”赤木幸災樂禍的說。
他覺得這樣挺好，宮城良田是個問題球員，被教訓一頓以後會老實很多。但一想到自己也是經常被教訓的球員之一，他又有點鬱悶。
赤木感覺自己這個隊長在球隊裡快沒有威嚴了。他和楊簡還沒法生氣，楊簡完全是靠實力說話，打的他沒脾氣。
而且就憑兩人身體素質的差距，赤木懷疑自己打架也不是楊簡的對手。楊簡在對抗中從沒吃過虧，下盤穩的可怕，沒人能擠動他。
彩子上前安慰了宮城良田幾句，告訴他赤木也日常被吊打，陵南隊的仙道和魚柱都被楊簡虐傻了，石化了的宮城才又有了一點生氣。
既然陵南的仙道都被吊打，那他被吊打也不算太丟人了，只是他的首發沒了啊。
宮城良田和安西教練打招呼後參加了訓練，發現了楊簡的特殊地位。楊簡併不參加訓練，在場邊坐著更像是教練，偶爾指導球員兩句，安西教練統統默許了。
他的實力太強，無需太多訓練，如果對練就是虐隊友。
熱身後，很多人開始做有針對性的投籃練習。
楊簡也給宮城良田提了建議。“宮城，你的投籃太差了，每天主練禁區外的投籃吧。如果你不能中遠距離投籃，上場就容易成為被放空的物件。對手用聯防限制禁區，你既沒法突破，也沒法幫隊友拉開空間。”
安西教練點了點頭。“楊是從美國來的球星，見多識廣。你聽他的建議練球，一定會變強。”
安西教練拍板，宮城良田再沒意見，老老實實的練投籃去了。他的跳投確實不準，即使沒人防守也無法保證命中率。
各自練了一會兒，赤木宣佈集合打隊內練習賽。這時，球館裡已經聚集了大量的球迷，人滿為患。
宮城良田問彩子：“湘北的訓練什麼時候怎麼變成這樣了？怎麼會有這麼多人來看我們練習？”
“因為練習賽很精彩啊。”彩子解釋說：“現在球隊的分工明確，赤木會拉出去給後衛做掩護，主打擋拆戰術和傳切戰術，你一會兒就明白了。”
安西教練宣佈是一年級球員對陣二、三年級。
宮城良田汗道：“楊也會打嗎？不會我又要和他對位吧？這傢伙根本就是怪物。”
“不，他不上了。如果他上場比賽就是一邊倒，鍛鍊的效果不好。”彩子笑道：“我都告訴你別和他單挑了，你不聽。”
宮城良田無奈的嘆了口氣，差距實在太大了。如果楊簡認真，對位他每一次都能用扣籃結束進攻。
訓練賽開始後，宮城良田更加驚訝。
這還是湘北隊麼？現在的湘北和去年被陵南淘汰時完全是兩支球隊。宮城良田在隊裡沒有優勢了，他和赤木配合，對陣一年級新生竟然很吃力。
不僅是因為一年級有櫻木花道、流川楓兩個身體素質超強的新人，更重要的是湘北已經脫離了單打獨鬥，有了攻防體系。<的桑田登紀掩護，能快速空切。流川楓的持球單打能力很強，突破木暮的防守吸引了補防會找空位隊友，打的很有章法。
在防守端一年級球員同樣出彩，收縮陣型到禁區附近，外面只留一人干擾木暮投籃。
宮城良田單挑可以輕鬆過掉桑田登紀，這個新人只是隊裡的邊緣人，在對陣陵南的練習賽中只能用膠帶粘個號碼的水平。
