訓練，總比在這裡讓你使喚來使喚去強。再說，我大賽都參加過好幾個了，一個小小的訓練還能受傷？
伍環這就輕而易舉地在上面簽字畫押了。
一切就緒，第二天，正是進入宣武區區級游泳大賽的備戰日程。
伍環昨晚還是被黑衣人給約了出去，只不過昨天沒出什麼大事兒，倆人就在北都街頭玩了一會兒追逐遊戲，也就兩個小時，伍環就回來了。因此，後半夜的睡眠還挺不錯。
一大早，伍環就起來了，忙裡忙外，十分高效地幹完了燕之屋寵物店裡所有的工作，伺候貓狗包括做早點。
燕依依也很奇怪，今天伍環這麼忙，她反而不搶著廚房練習廚藝了。
可伍環心中有了小目標，對這些小事，也不在乎了。自己一個大男人，渾身使不完的力氣，多幹點活算啥，圖個順序，只要燕扒皮不墨跡自己，那就成了。
就這樣，一切順利，伍環再次來到了大眾賽場。
泳池前，郝愛民已經在那裡恭候了。這個大教練，對伍環的事情真的是相當上心。郝愛民似乎認定，伍環並非池中之物，以後早晚會在這游泳池裡鯉魚化龍、一飛沖天、一鳴驚人。
伍環這次也是暗暗下定決心，一定不辜負郝教練的教誨，一定要練出個水平，一定要拿下冠軍！
郝愛民卻並不是這樣激勵伍環的，他的教練方法，和韓日禾是截然不同。
郝愛民再次全方位表揚了伍環，並指出，伍環上次在這裡表現不佳，與體質下降、訓練缺乏有很大關係，更重要的是，心態要平和，不要急於求成。
一個優秀的運動員，越是到了世界大賽，越能處變不驚，一顆心，就如一池春水，平靜而自然。越是自然，就越能把自己平時練習的東西發揮出來。
這第一天，郝愛民居然出了心態上的東西，什麼都沒講，更是沒用秒錶給伍環計算時間。就是讓伍環這麼下水，適應在水裡的節奏和感覺。郝愛民反覆強調的就是，心態的平和，身體的放鬆。
等伍環走了，郝愛民這才微笑地看了看藏在自己袖子裡的秒錶，這傢伙，今天的幾次訓練，都游到了1分15秒作用，穩穩地超過了第三級運動員100米自由泳的達標成績。遠比上次的表現好多了。
郝愛民心說，看來，白天歸自己，晚上歸燕大侄女，還是起了點作用的。
至少，目前的狀態表明，自己之前的設想是沒有錯的。伍環，是個好苗子。但是苗子再好，也不能揠苗助長。給他點時間，他會自己找到感覺的。
伍環回到燕之屋寵物店的時候，滿桌子的飯菜，居然十分豐盛，而且看起來，品相不錯，聞起來，味道絕佳。
“燕老闆，這是你做的？”伍環簡直有點不敢相信。
燕依依還真就扎著小圍裙從廚房走了出來，只不過，下面還是黑絲、腳上還是10的黑色小高跟。
這哪是廚師應有的打扮啊？也不怕油崩出來，燙著？
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