他之所以要這麼做，就是擔心夜長夢多，要是讓有心人惦記著他的靈生果，指不定會生出什麼事端來。不如干脆當著大家的面吃光，也讓有這樣想法的人趁早死心。
別說，他算得還真是準，教裡好幾名弟子都在打著靈生果的主意，但誰都沒想到周羽玩兒了這麼一出，再說什麼都已經多餘了。
唯獨李韻寒在臺下看著這一幕有些好笑，自己這個師弟的想法倒是很新奇，連她都沒有料到。
既然比武已經結束，儘管結局不如大多數人的意，但再留下來也沒有意義，於是眾人紛紛離場。
「師姐，謝謝你的劍！」周羽恭恭敬敬地歸還了李韻寒的物品。
李韻寒點點頭說道：「打得不錯，跟我走吧。」
「去哪兒？」周羽有些摸不著頭腦。
「練功啊？你以為靈生果是讓你白吃的啊？趕緊跟我去修煉內力！」李韻寒敲了敲周羽的腦袋說道。
好嘛，剛剛才打完比賽，馬上又要開始訓練了，師姐大人可真是不讓自己閒下來啊！
但李韻寒的命令他是不得不聽的，否則等待他的將會是慘無人道折磨。
二人來到一處風景優美的湖邊，李韻寒先為周羽講解內功修煉的理論知識：「內力不同於體外功夫，勤能補拙這個詞不適用於內力的提升。你的天賦很高，修煉起來會比其他人進度快很多。」
「師姐，我要多久才能達到你的水平？」周羽舉手提問道。
李韻寒當場板起了臉回答道：「這輩子應該都沒希望了！」
周羽知道自己問了個不該問的問題，這時趕緊閉嘴才是上策。
「現在我來告訴你怎麼引入天地靈氣，首先要將吸入的氣沉到丹田，讓其化作一股膨脹的能量，再控制它遊走周身，直至透過武脈的穴位……」李韻寒詳細地教學著，可週羽那邊卻出了岔子。
「咳咳咳！」周羽突然咳嗽了起來。
「怎麼回事？」李韻寒停下來問道。
「不知道，只是剛剛氣流透過慧靈穴的時候，身體裡突然像是刺進了很多根銀針一樣，疼痛難忍……」周羽回答道。
李韻寒的白皙玉指輕輕拂過周羽的慧靈穴，將內力灌輸進去說道：「你的穴位被打通了，但長期沒有內力壓制，經脈有些受損，待我給你修復一番……」
不知過了多久，灌進周羽體內的那股泉水般的內力撤走，舒適的感覺隨即消失。
周羽還沉浸在療傷的舒適感中，李韻寒的一掌就拍在了他的後腦勺旁：「給你療傷不是讓你睡覺的，趕緊試試現在能不能引入靈氣了！」
周羽連忙照著她說的話去做，果然，當氣再次透過慧靈穴的時候，已經沒有疼痛感了！
「師姐，可以了，現在該怎麼辦？」周羽問道。
「成功吸入靈氣之後，讓其融成的那股能量不斷衝擊武脈上的穴位，直至它們完全留在你的體內為止。多試幾次，以後你不用刻意去管它，也可以自然而然將靈氣引入脈中。」李韻寒說道。
「那我要怎麼提升自己的實力呢？」周羽又問道。
「將內力匯聚在武脈中，全力衝擊下一個穴位，每透過一個，你的實力就會上升一截。」李韻寒解釋道。
「那我現在試試？」
「隨你……」
周羽當即凝神靜氣，引導自己體內的能量衝擊武脈穴位。一道，兩道，三道……直到衝破了第二十處的時候，周羽才停了下來，轉而繼續吸收能量，填充自己
