隨口安排了棒梗他們的對打後，一大爺就在那指導起閻解礦來了；“眼神堅定一點，拳頭用力，肘子犀利一點，你要帶著一股在戰場上殺敵的氣勢來訓練。
你要記住了，這軍體拳是用來殺敵的功夫，而不是用來強身健體的，所以每一招你都要做到兇狠和極限，而不是像繡花拳一樣只是打的好看而已！
還有你剛訓練所以跟不上棒梗他們是正常的，畢竟劉光福和棒梗他們可是練習了很久的，不過一大爺還是希望你能快點把自己的身子骨給練出來，然後再抓緊時間跟上棒梗他們，甚至超越他們！
”
此時的閻解礦雖然很狼狽，但是他卻在那堅定的對一大爺喊道；“一大爺你放心，我一定會快速跟上棒梗他們，然後再超越他們的！
”
“你想要超越棒梗他們，光是每天早上的訓練肯定是不夠的！
你回頭自己在家的時候，也要自己去把俯臥撐，仰臥起坐，平板訓練，深蹲，蛙跳這些都訓練起來，基礎打好了才能更穩妥的打敗他們。”
認真的對閻解礦交代了幾句和再劉光福他們的對戰結束後，一大爺就直接喊停了今天的訓練。
“好了，今天的訓練就到這了，棒梗你們回去洗漱和換衣服去吧，解礦，廣福過來。”
開口將棒梗他們喊回去換衣服和洗漱後，一大爺就將劉光福和閻解礦叫到後院去，拿早餐來給他們吃了；“以後每天早上訓練完了，你們就來一大爺家拿兩個雞蛋，訓練了不吃雞蛋補補，身體會吃不消的，好了，吃了雞蛋就回去去洗漱換衣服吧，今天開學呢。”
“謝謝一大爺。”
感激的喊了句謝謝一大爺後，劉光福和閻解礦就直接吃掉了一大爺給他們的兩個雞蛋，再然後他們就美滋滋的回家去了；“一大爺，我們以後會更認真的訓練的。”
“嗯，我也相信你們會的，還有快回家去洗漱和換衣服吧，別感冒了...。”澹澹的回了兩人幾句之後，一大爺就回屋去煮豆腐腦去了。
一大爺的豆腐腦做法很簡單，用黃豆粉煮沸騰了之後倒進盆子裡面去放涼，一涼它就會自己凝固成豆腐腦了。
這是一大爺一次給秦淮如煮豆奶喝她忘記喝之後弄出來的產物，而且給它來上一勺農場裡面的蜂蜜簡直不要太好吃了。
而在一大爺煮好豆腐腦的時候。
棒梗，孫文秀，小當，小魚，槐花，楓葉一人揹著一個秦淮如給他們做的單間書包，浩浩蕩蕩的過來後院這邊吃早飯了。
聽到動靜的秦淮如，此時也已經起床在廚房裡面開始在那洗漱了。
看到小傢伙們過來之後，一大爺立即就給他們一人拿了兩個饅頭，一個雞蛋，一個紅薯，一個玉米棒，一碗豆腐腦，然後桌子中間有一疊花生米，一疊蘿蔔乾給他們當下飯菜。
小傢伙們也不客氣，在一大爺分好早飯之後，他們就直接在那拿著各自的早飯，大口大口的吃喝了起來。
連平時不是很愛吃飯的槐花和楓葉此時也都在那大口大口的吃著，一點都不像平時不肯吃飯時候的他們。
在小傢伙們吃完早飯後，一大爺就又在那給小傢伙們發起了零食。
是用作業本的紙片打包好的零食，裡面有瓜子，有爆米花，有炒黃豆，有炒花生米，有炒豌豆，不要這些的話也可以換作直接抓一把帶殼的鹹香花生。
零食發放完畢之後，早就換好衣服和吃了早飯的一大爺，直接就推著自己的單車，拿著自己的公文包，出門。
然後母雞帶小雞似的帶著棒梗，孫文秀，小當，小魚，槐花，楓葉他們六個浩浩蕩蕩的就朝學校的方向走了去。
剛走到學校，一大爺就遇到了原劇中那個家訪棒梗的老師冉秋葉了。
就是，冉秋葉一看到他們，立即就在那氣呼呼的對棒梗喊道；“棒梗你給我過來，我聽說你寒假的時候跟人打架還動刀子了是吧，老師之前怎麼跟你說的，你都忘記得一乾二淨了是吧？？”
