“加油，妙蛙種子，就剩下20次了，堅持住。”
翌日，清晨時分，佐藤雲在森林裡的一塊人為開闢出來的空地上向妙蛙種子加油打氣。
此時累得直喘氣的妙蛙種子聽到佐藤雲的鼓勵，要緊牙關，再次對準前方十米的一顆大樹全力使出藤鞭。
下一秒鐘，一條墨綠色的藤鞭在空中快速揮動，帶著一陣輕輕的破空聲，然後重重的抽打在大樹樹幹上，在上面留下一道鞭痕，並帶走一點樹皮。
就這樣，妙蛙種子再次重複這個動作二十次後，她就四肢一軟，累趴在地上。
一旁的佐藤雲見此，將一塊能量方塊放進手中裝滿水的水杯裡，然後將它交給妙蛙種子飲用。
飲下溶入了能量方塊的白開水，妙蛙種子終於長長的撥出一口氣，感覺自己又活過來了。
“很好，休息十分鐘，然後我們再繼續。”
佐藤雲微微一笑道。
妙蛙種子聽到這話，頓時猛抬頭，可憐巴巴的看著佐藤雲，乞求他收回成命。
她剛剛已經全力使出藤鞭100次，是真的累的不行了，這不僅僅是肉體上很疲憊，精神上同樣很疲憊。
她長這麼大，還沒有經受過訓練量這麼大的訓練呢。
“加油，吃得苦中苦，方為強者，還記得昨天你對戰時藤鞭落空的情況嗎？那是因為你藤鞭攻擊速度太慢的關係，這個必須提升上來，不然不可能擊敗圈圈熊。”
佐藤雲這次可不打算吃妙蛙種子撒嬌那一套，狠下心來，搖搖頭道。
說完，他就開始以身作則，再次加練一組俯臥撐和仰臥起坐。
在這之前，他已經繞著場地跑了二十圈，大約有一公里的路程，還有兩組俯臥撐和仰臥起坐，一組二十個。
這一套下來，以他現在這具平時沒有經過任何鍛鍊甚至還有點營養不良的身體，那真是大感吃不消。
所以，在繼續做俯臥撐和仰臥起坐時，佐藤雲臉上的痛苦是可以清晰看到的，絕對沒有弄虛作假。
妙蛙種子見到佐藤雲這麼努力的進行訓練，她心裡立刻就有了動力，休息十分鐘後，她就再次努力的訓練藤鞭，爭取快點提升自己藤鞭的攻擊速度。
做完運動，再次累趴在地上的佐藤雲將妙蛙種子的努力看在眼裡，頓感自己的努力沒有白費，欣慰的點點頭。
訓練有張弛才是最好的訓練。
當妙蛙種子順利完成300次揮動藤鞭的訓練，佐藤雲就讓妙蛙種子停下來休息，正式宣佈今天早上的晨練結束了。
“種子種子~”
妙蛙種子聽到晨練結束，頓時滿血復活，高興得跳起來。
但很快，她又重新趴下，因為她看到佐藤雲的眼睛眯起來，看上去很恐怖，讓她有一種很不好的感覺。
“看來你的狀態還非常好呢，那好，再來50次藤鞭訓練吧。”
佐藤雲笑眯眯的對妙蛙種子說道。
“種子！！！”
