這是一副行功內力執行圖。
帛卷下方寫道：“北冥神功系引世人之內力而為我有。北冥大水，非由自生。語云：百川匯海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在積聚。此手太陰肺經為北冥神功之第一課。”
下面寫的是這門功夫的詳細練法，最後還有一段話，是練功的要點。
“世人練功，皆自雲門而至少商，我逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，拇指與人相接，彼之內力即入我身，貯於雲門等諸穴。
然敵之內力若勝於我，則海水倒灌而入江河，兇險莫甚，慎之，慎之。
本派旁支，未窺要道，惟能消敵內力，不能引而為我用，猶日取千金而復棄之於地，暴殄珍物，殊可哂也。”
很顯然，北冥神功是有缺陷的。
北冥神功，無法吸收內力高深的人的真氣，這弊端像吸星大法一樣，任我行遇到方證，就吸不動人家，強行吸取的話，會被對方真氣反噬，非死即傷。
繼續翻看帛卷。
每一卷上都是**畫像，或立或臥，或現前胸，或見後背，人像的容貌不變，但或喜或愁，或含情凝眸，或輕嗔薄怒，神情各異。
一共有三十六幅影象，每幅像上均有顏色細線，註明穴道部位及練功法訣。
在帛卷盡處題著“凌波微步”四字，其後畫了無數足印，並註明婦妹、無妄等等字樣，盡是易經中的方位。
陸謙在龍蛇世界練過八卦掌，讀過易經，倒也熟悉。
只見這些足印之中，每個足印均有綠線貫串，線上繪有箭頭，非常繁複。
最後寫著一行字道：“猝遇強敵，以此保身，更積內力，再取敵命。”
合上帛卷，陸謙點了根雪茄，踱步思索。
“就目前來看，北冥神功有兩個缺陷，後面這凌波微步，貌似還算正常，嗯，先試著練一練，不行就散功。”
有了打算，陸謙推醒段譽。
“你不是鬼？你是人！你為什麼要兩次嚇我！”段譽爬起來，已經看清楚室內的一切。
當看到一個大活人，笑眯眯的站在自己面前，他立刻就知道了是怎麼回事。
“這些事情呆會再說，你教我修煉一下這卷秘籍，裡面好多道家秘語，我不甚瞭解。”陸謙把北冥神功展開給段譽看。
一看到上面的**畫像，身體各部位都很具體，段譽頓時面紅耳赤，全身發燒，扭身過去，大呼快點拿走。
陸謙樂道：“我說兄弟，這是畫像而已，又不是真的，更何況這是你神仙姐姐吩附的。”
“真的？”聽到這話，段譽稍稍扭頭。
“不信你看，神仙姐姐親筆在上面寫的。”陸謙把帛卷遞過去。
看陸謙神色鄭重不似作偽，段譽鼓起勇氣接過帛卷，顫抖的翻看起來。
果然，第一卷就寫的很清楚，而且字跡娟秀而有力，顯然是出自女子之手。
段譽一卷一卷的翻看，陸謙笑道：“我沒騙你吧？”
