他正在慢跑，而跑步機旁邊，還擺放著啞鈴和健腹輪以及吊式沙袋。
練習了一會兒，他用毛巾擦了擦臉上的汗水，拿起了手機。
【“突然開播？”
“啥情況，不是說下旬才來嗎？今天才18號耶！”
“宇神開播是好事！”
“這是哪裡？”】
陳宇拿起水杯，喝了一口，解釋道：
“這是我新租的房子閣樓，買了點健身器材，不過都是相當廉價的，不夠專業，但用來做做針對性訓練，足夠了。”
“目前只有一臺跑步機，三副啞鈴，健腹輪和沙袋。”
陳宇如數家珍。
“有氧慢跑能夠增強我的耐力，增強肌肉骨骼，用來塑造形體也是不錯的選擇。”
“啞鈴鍛鍊腕部和肱二頭肌，健腹輪鍛鍊腰部力量，這裡，是人體的核心動力來源。”
“至於沙袋，有空隨便打打吧，以後會進行專門的搏擊訓練。”
【“想要專業，為什麼不去健身房，找個私教練唄！”
“就是，我們要看漂亮的教練小姐姐。”
“你這場地太小了，練不開啊！”
“就是，反正現在健身又不貴，年卡幾千塊的到處都是。”
“媽的，說起來，我辦了一張健身卡，等它跑路了我都沒去過一次，被銷售忽悠慘咯！”
“哼，都辦了卡，還要我親自去健身，沒門兒。”】
陳宇不置可否的聳了聳肩。
“費用倒是小事，但健身房的鍛鍊方式，並不一定科學，也不一定適合所有人。”
“更何況，實不相瞞，對於我來說，他們鍛鍊方式，強度太小了。”
“我需要的，是有針對性的增強鍛鍊。”
“以後有機會，我會跟大家展示一下我自己的方法，但不是現在。”
“今天一是幾天沒播，有點兒想你們，二是通知大家，關注我今晚的動態，過了十二點，我會發下一期的直播計劃。”
【“臥槽，舒服了！”
“去哪？”
“不會又是什麼禁地吧？”
“那什麼時候開始？”】
陳宇看了一下時間，搖了搖頭。
