冬訓是辛苦的，但要想出成績，冬訓就得苦。
其實剛進入冬訓期的吳子義是有些迷茫的，因為他不知道自己到底要往哪個方向去練，是往100米方向靠，爭取下個賽季突破9秒90甚至9秒85，還是把精力更多的放在200米上。
從情感上來說吳子義更傾向於100米，畢竟100米向來是田徑專案中最閃亮的明珠，200米的民眾關注度自然是不如100米的。但從出成績的方向出發，吳子義其實應該往200米的方向上靠攏，畢竟他已經突破了19秒80的大關，吳子義很清楚的記得里約奧運會男子200米決賽的冠軍成績——19秒78。
如果光看成績，吳子義已經能在里約奧運會男子200米專案上奪冠了，這就是想當然了。
雖然兩場比賽的風速是里約0.5、燕京0.1，只相差了0.4的風速，但里約的男子200米決賽前是下了雨的，和7月份的倫·敦站相似，雖然並不是在雨中，但同樣符合雨後低溫的條件。
而且誰能保證在吳子義的刺激下，博爾特的成績還是19秒78呢？
蘇炳天、謝震葉、張培猛甚至吳致強都已經被吳子義影響了。仁川亞運會上男子200米決賽，奧古諾德在吳子義的刺激下跑出的成績比原歷史快0.06秒。燕京世錦賽男子200米決賽，加特林受吳子義的影響，成績比原歷史慢了0.02。
這些都是活生生的例子，都是吳子義所親眼見證過的，吳子義可不會自大的以為自己現在就能硬剛博爾特了。
“來來來，老謝，繼續練！”看著已經攤在地上起不來的謝震葉，吳子義大聲喊道。
“啊——！能不能不跑300米了？我快吐啦......”嘴上喊著不要，謝震葉身體倒是很老實，拖著身體一步一晃悠的走向起跑位置。
300米跑是200米專項運動員必練的專案，目前國家隊裡就只有吳子義和謝震葉需要練，其他人主要還是練100米的專案。
“預備！”鄭雪風在賽道外發出指令，吳子義和謝震葉都沒有用助跑器，只是單手撐地，另一隻手臂高舉在後方，兩腳模擬踏上助跑器的的樣子，等待著身體後面的梁冬給出指令。
梁冬則等二人做好準備後快速拍掌：“啪！”
聽到掌聲，吳子義和謝震葉疾馳而出，吳子義在第1道，謝震葉在外面的第2道。
吳子義的力量能力要遠高於謝震葉，這是他極為重視力量訓練的結果，目前謝震葉的體重還是相對較輕，需要增肌。所以在前50米，吳子義略微拉近了和謝震葉的身位，這是謝震葉目前的弱勢區間，他的加速階段做得還不夠好。
渡過加速階段，進入途中跑階段，吳子義在達到極速狀態後沒有選擇繼續拉近身位，而是依靠強大的核心力量轉化到放鬆跑狀態。300米比200米更難跑，如果在前程就浪費過多的體力，吳子義的速耐就無法得到最有發揮。
所以在第一段直道，吳子義並沒有追上謝震葉，兩人保持者非常微妙的身位差距，然後進入彎道。
直道進彎道，謝震葉急促的看了眼吳子義，將直道所省下的能量釋放出來，身體速度又增加了一小截。
處於放鬆跑狀態的吳子義臉上表情十分輕鬆，是真的很輕鬆，絕對不是泰森·蓋伊那樣。
他依舊保持著相對放鬆的狀態在內道疾馳，雖然謝震葉主動加了速，但畢竟是外道，所以實際上只是把直道的前50米劣勢給拉回啦而已，從視覺上看兩人在彎道前半部分是保持者同樣的“速度”。
彎道過半，同樣意味著300的半程已過，此時的吳子義距離謝震葉大約5個身位。吳子義開始加大擺臂幅度，在穩定步頻的情況下略微加大了步幅。看了眼仍然“領先”的謝震葉，哼，小夥子，該讓你見識見識什麼叫殘忍了！
提速！
蘇炳天等人此時正在場內觀看二人的300米測試訓練，“哦——！加速了加速了！”
“老謝！快衝！阿義要追上你了！”
