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第一百四十六章 體育與科學(硬核章節) (第1/2頁)

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9月31日,吳子義和文櫻從羊城白雲國際機場乘機前往寒國仁川,他們將要在濟州島渡過他們的國慶假期。

同樣是這一天,《體育與科學》雜誌刊登了一篇名為《運動行為志研究:短跑技術實踐敘事——吳子義與陳志理的訓練學對話錄》的文章。

吳子義,1996年11月11日出生於廣西GL市永福縣,中國男子短跑運動員,廣西師範大學在讀本科生。2014年9月,吳子義在仁川亞運會以20秒02的成績打破了末續慎吾在2003年創造的20秒03的亞洲男子200米紀錄並摘得金牌。

2015年5月17日,國際田聯鑽石聯賽上海站,吳子義以19秒93的成績獲得該站男子200米冠軍,並再次重新整理亞洲紀錄平世界青年紀錄(該記錄創造者為世界飛人博爾特)。

2015年5月20日,國際田聯燕京挑戰賽,吳子義以9秒97的成績成為電子計時以來第一個真正意義上打破10秒大關的亞洲人。

此後他屢創佳績,先後在羅馬、洛桑重新整理男子100米與200米紀錄世界青年紀錄。

燕京世錦賽,吳子義先在男子百米決賽以9秒91的平亞洲紀錄成績奪得銅牌,成為第一位在世界大賽中贏得男子短跑獎牌的中國運動員。之後的男子200米決賽,以19秒75的成績絕殺黴國名將賈斯汀·加特林摘得銀牌。男子4×100米接力決賽,以8秒88的亞洲歷史最快第4棒分段成績與隊友摘得該專案銀牌並再次重新整理亞洲紀錄。

2015年9月15—16日,在桂·林與吳子義就短跑訓練與比賽進行三次對話,周偉方博士負責錄音錄影。

1、步幅變化與起跑技術的技術改進

陳致理(以下簡稱“陳”):中國田徑的進步,是一代又一代訓練團隊的集體努力才換來的,中國人一直都有百米十秒的夢想,從賀龍元帥做國家體委主任的年代開始,就一直為之努力。幾代人的智慧,終於在你身上兌現了,看到你在鳥巢跑出9秒97,我們由衷地欣喜。

特別是看到你在接下來的鑽石聯賽和世錦賽上不斷地突破自己,一年內4次跑進10秒,這是技術穩定性的表徵。我們對你去年的世青賽、青奧會以及今年的比賽進行了分析研究,有一個顯著的變化指標,就是你的步幅和步頻。

隨著你成績的提高,你的步幅是越來越小的、步頻是越來越快的,而不是向田徑教科書上說的跑步成績等於“步幅×步頻”,是不是意味著“步幅”與“步頻”是提高成績的兩個因素?

吳(以下簡稱“吳”):這個其實拿我天哥,也就是蘇炳天來舉例子更合適。他去年冬訓的時候改了起跑腳,14年他跑100米是47步,今天他是48步。

陳:從我們拉片數步子的資料上顯示,你14年跑10秒20左右的時候步子是42.5步,今年跑進10秒後是43.5步或者44步。我想問的第一個問題是,你這個步幅變小是有意而為之呢,還是跑出來的?

吳:是跑出來的。

陳:“嗯,是“跑”出來的,不是訓練計劃刻意“練”出來的,是嗎?

吳:我其實在訓練過陳中沒有去刻意的數自己的步子,蘭迪教練在去年分析了我的比賽後,說我的步子太大了,尤其是前30米,過大的步幅其實不利於我的起跑。在14年的時候我的後40米就突破了3秒50,但前60米真的是一塌糊塗。所以蘭迪教練為我設定了一系列的訓練,重點加強我的力量,還有起跑絞剪時腳掌的離地高度等等。但並沒有刻意去規定第1步要邁多長,第2步邁多長,反正就在訓練和比賽裡很自然的跑了出來。

......

2、跑動中能量利用率的合理性問題

陳:子義,我看到《燕京體育大學學報》上,有一篇國家體育總局科研研究人員的論文,做的是你5月份在燕京挑戰賽百米跑動的技術分析。那場比賽你前面一直領先黴國的布萊西,最後階段輸了,屈居第二名。就算沒有資料,職業觀察也能發現問題,我目測你從起跑到途中跑,至少領先了他80米,輸在了最後20米,或者更準確的說輸在了最後的4步。他是9秒97,你是9秒97。我記得你在賽後的採訪說,你覺得前面一直都跑得很好,後來眼角餘光看到了布萊西要趕上來了,你就加速,加速反而輸了。從資料上來說,你說“加速”,但即時速度是下降的。

吳:我記得他好像是跟我隔了一個道次,我在第5道,他在第7道。

陳:對,你們隔得比較近,這很重要,這正說明你是在做“加速”的心理反應。你後面10米壓線壓得很厲害,步子非常大,我想問這是你技術的一部分,還是你想衝刺的結果?

吳:是故意的,一般來說,你一直領先跑在前面,突然旁邊的人有趕超你的趨勢,你如果在乎他跟他較上勁,這個時候你的節奏就亂了。之後你的步子就會很用力,然後你的步頻降低,步幅就變大,這個變化的比例沒有控制好,反而會降速。

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