地獄周，按照訓練計劃，參訓的學員們將連續進行五天五夜的體能訓練，整個地獄週期間只有兩次進餐機會，每次的攝入量不足一百大卡。
他們的攝入甚至不足以抵消接下來一小時的訓練消耗。
跑步、游泳、越障、划艇，如果只是單純的體能訓練或許還好受一些，但在陳嚴的修改下，體能訓練中會摻雜特定的戰術任務。
如跑步後立刻攻佔教官組佔據的某個陣地，划艇進行搶灘登陸，迅速建立陣地等。
在疲憊與飢餓的雙重影響下，他們最大的困難已經不是訓練，而是能否集中注意力聽清楚教官佈置的任務。
有時候教官會故意犯一些低階錯誤，或是故意遺漏命令的一部分，來測試哪些菜鳥在認真傾聽。
參訓隊員們若是沒有發現問題，就會在接下來的訓練中掉進設定好的“坑”裡，或是白走冤枉路，或是找不到目標地點而被淘汰出局。
而發覺到問題的人，能夠得到一點點的獎勵，或是稍微降低下一個任務的難度，或是允許他稍微休息一會。
第一天的訓練一直持續到了凌晨三點多，可教官們依舊沒有讓他們休息的意思。
看著剛剛結束抗木樁訓練的菜鳥們，灰狼站在一旁拿著大喇叭喊道：“誰讓你們坐在地上的！都站起來！”
“下一個訓練科目，十公里武裝越野，最後達到終點的五人淘汰出局，動作快！”
“灰狼……反正現在野狼也不在，你就讓我們休息一會吧……”
透過第一天的接觸，菜鳥們漸漸摸清了教官們的性格。
野狼是唱黑臉的，罵人罵的最兇，下手也最黑，是菜鳥們最忌憚的人。
第二就數那個半路加進來的上尉連長了，他沒動過手，而且主要是盯著夜老虎小隊的十人，本來菜鳥們應該是不會忌憚他。
可是據某位教官透露，他們原本的訓練計劃是沒有這麼辛苦的，被這位上尉連長改過一次之後就成了這樣。
而灰狼，則是菜鳥們公認的大保姆，是這裡所有人中最照顧菜鳥的教官。
“不行！立刻執行命令！”灰狼果斷回絕了菜鳥們的請求。
他來到新兵們面前，用眼神朝著旁邊的草叢中瞟了一下，小聲道：“我勸你們不要有半路偷懶的打算，記住一句話，野狼的耳目無處不在。”
新兵們立刻明白了灰狼的意思，這附近，有暗哨！
聽到灰狼說完，夜老虎十人小隊立刻出發。
耿繼輝、強子跟在他們身後，再往後就是鄧振華、史大凡等人。
跑了一段路後，強曉偉漸漸開始跟不上夜老虎等人的速度。
“這十人，真的是人麼……就算他們身體素質比我好，也不至於差距這麼大啊！”
耿繼輝跟在強子身旁說道：“不，其實他們跟我們一樣累，只是他們沒有表現出來罷了。”
“什麼意思？”
“你以為地獄周只是為了不停地練我們麼，好像特種兵選拔只注重體能？”
“難道不是麼？”強子看向耿繼輝：“體能不好，一切技能都是扯淡，我的班長是這麼教我的，我當了班長也是這麼教手下的兵的。”
“當然不是，體能是重要，但不是地獄周的主要目的。”
耿繼輝的父親是狼牙特種大隊以前的政委，父親犧牲後他就一直在為成為一名特種兵做準備，經過研究外國特種兵的資料，他對於地獄周的理解比平常人要深刻一些。
“其實地獄周90%考驗的是心理，極限的體能訓練是為了讓我們的心理防線更容易被突破，你記住一點，要放棄的是你的大腦，不是你的身體。”
“我送你一句話，如果你不在乎，那就什麼都無所謂。”
