這時千青問大家：“隊長去幹什麼了？”
夏書暢以體諒的態度說：“讓她自己緩一緩吧，她需要一點時間和獨立的空間。”
程雅將這一切看在眼中，對其她三人說：“隊長現在出了一點小狀況，我們商量一下，如何能夠在不觸及她情緒的情況下幫助到她，一起度過這個難關，因為，我們是一個團隊，是一個整體。”
“沒錯，我們商量一下。”夏書暢點頭。
此時，在節目組的跟拍鏡頭下，只見艾秀逸獨自來到了一個空訓練室，開啟手機中舞蹈老師的演示動作，對著鏡子，獨自一遍一遍地反覆練習起來。
孤獨、落寞、而堅韌，不肯認輸、不肯放棄。
在訓練室這邊，程雅幾人開始各抒己見，一起分析：
夏書暢和艾秀逸之間最為熟悉，便說：“隊長身上有不服輸的勁頭，她很怕大家看到她的劣勢，所以在感到壓力時，就會焦慮，越焦慮，越學不會，壓力更大。”
千青點頭：“我懂她的壓力，我自己在練習的時候，如果感受到自己和別人的差距，也會很焦慮。”
“更何況，她的焦慮是因為，她承擔的不是自己一個人的責任，她承擔著五個人的成敗。一開始，昨天的時候她可能是怕帶不好大家，導致失眠了一整晚，現在又怕拖累大家，導致她越來越焦慮~。”
程雅：“這種時候，我們要想辦法讓她內心放鬆下來，從側面幫助她調整。”
“對，要給她時間。”
“但是，明天中午就要小考了，我們剩下的時間不多……”趙雨淇此時也樂不出來，擔心地問：“她能及時調整好嗎？”
“每個人都有遇到壓力的時候，我們這裡的每個人，一定都有過獨自面對難關的時候，不都挺過去，調整過來了麼？對不對？”程雅用手輕撫著趙雨淇的胳膊，以肢體語言帶給她安心感。
趙雨淇立即回想起了自己曾經的心路經歷，點頭說：“嗯，你說的對，我曾經也面對過很多次難關，每一次我都笑著應付過去了，我相信艾秀逸也一定行！幹我們這行的，沒有點強大的心理承受力，不可能走到今天。”
“是啊。”程雅一笑，又說：“至於明天的考核，我覺得，我們可以不呈現最難的那段舞蹈，我有兩個策略，第一，把重頭放在演唱上，這首歌難度不算很高，我們力爭唱得比其她兩組更好，就能佔優勢，第二，我們選簡單一點的那段舞蹈，重點是要整齊，跳出力度，應該就能拿到不錯的評分。”
夏書暢立即點頭：“程雅的思路很對，我贊同。今天晚上和明天早上，我們把小考要展現的那段再摳一摳細節，然後著重練習和聲，把效果唱出來，我覺得就沒問題。”
得到了隊友的認可，程雅繼續表達自己的想法：“還有，隊長現在還有一個問題，關於這首歌究竟該如何演繹，她沒有直觀明確的思路，這一點昨晚她也說過。”
夏書暢：“對，這首歌該怎麼演繹，或者說，該怎樣用我們五人所能表達出的最佳的方式來演繹，這一點，我們都還沒有思路，這也是隊長焦心的原因之一。”
“嗯，沒錯。”
“程雅，你有什麼想法嗎？不妨說出來？”
