週一，今天起的晚，應該醒了好幾次，最早的應該還是在六七點醒的，醒了繼續睡，因為想養一下身體。
昨晚有點睡眠，估計十二點左右睡著的，用了放鬆法，不然不知道幾點才入睡。
躺在床上實在睡不著就不要睡了，下床離開臥室）找一個地方放鬆，可以是120秒放鬆法，可以冥想，可以瑜伽，可以看書，反正能讓你放鬆下來就行。
放鬆下來，有了睏意再去床上，如果睡不著，重複下床放鬆步驟，直到睡著。
目的就是建立床=睡眠的聯絡。
早上十點起的，起來開啟手機，十幾條資訊，第一次見，我還以為發生了什麼事情，上次那麼多資訊還是被人拉進了群聊，沒遮蔽群訊息，這次都是私信。
哦，原來是入黨的事情，有同學叫我拉票，有叫我投票給她的，還有許銳給我發的之前乒乓球影片。
就這樣吧，不拉了，會投的早投了，之前有一次入黨也是拉票，結果沒啥用，因為人家也會想投誰，先是舍友，再是玩的好的，至於你？再說吧。
而且我想堂堂正正做人，正正經經做事，雖然這很難，但哪怕只有一天，這一天我過得都會很快樂和榮譽。
有機會真的要多出去見見世面，旅遊也好，工作也好，見到不同的城市，不同的國家，不同的人生活法，開闊眼界，放寬心態。
很多東西對你和其它人完全是兩個不同的概念，也能開闊你的思路，活著，開心快樂的活著。<，不意外。
感覺心情不好的時候特別適合打掃衛生，一是讓自己忙起來，不去瞎想；二是讓自己累，累了就像休息，睡一覺就好了；三是收拾乾淨後確實規整多了，看著心情也會變好。
雖然沒發燒了，但感覺還是有點乏力，心肺功能也有點下降，休息兩天吧。
今天先不打八段錦，自習的話看情況。
感覺現在好容易出汗，而且腋下都會出汗，真奇怪，之前都不會的。
丟三落四，帶電腦忘記帶滑鼠了。
與人為善，助人為樂。
今天下午本來想和帥一起去吃麻辣燙，但走過食材區的時候，聞到了很明顯的一股餿味，特別特別明顯，我鼻塞都聞得出來。
帥打包了，於是在二樓打包個兩葷一素，13塊錢，感覺有點心痛，還是貴，一塊錢好像不多又好像很多。
晚上跟老爸影片，一般影片老爸都會給我發紅包，這次也不例外，給我轉了300，給帥還了50。
對了，超哥回我了，說是沒玩這個微訊號，不過只還了50，嗯。
晚上洗澡了，本來是泡腳的，但想著頭髮有點油而且要注意形象，於是還是洗澡了。
今天沒有去自習，明天應該能恢復正常。
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