先是最基礎的‘纏’，不僅是芽衣本身，更重要是高飛這個‘油箱’，要讓兩者全身表面都被念氣均勻覆蓋包裹。
這樣的狀態下，無論是對物理還是能量，都有不俗的防禦力提升效果，好比穿上一件全覆蓋皮甲。
這還只是剛開始的效果，如果芽衣能夠熟練精通，又有足夠的念氣支援，防禦力效果足以輕鬆媲美一身鐵甲的騎士，而且攻擊力也會大大提升，一拳破牆都是輕輕鬆鬆。
可以說，擁有念能力後，高飛再也不是那個任人宰割手無縛雞之力的大學生，已經一隻腳邁入超凡世界的他已經完全有信心也有能力在人群裡大喊‘我要打十個’了！
此刻高飛輕鬆的盤腿坐在草地上，這修煉對他來說一點負擔都沒有，他只要實時觀察下命令糾正芽衣就好，所有的工作都交給芽衣負責。
芽衣也不負高飛的希望，很快就輕車熟路的學會了‘纏’，至少高飛這個半吊子是看不出什麼大的問題，念氣十分穩定的在體表緩緩流動，形成了一個大的迴圈。
熟練後的芽衣能讓念氣平均分佈在體表，即使某個部位受擊也能透過這種緩緩流動修補念氣損失。
當然，如果襲擊的力量太大亦或者襲擊頻率太快，都會對這種迴圈造成難以彌補的破壞。
清楚這一點的高飛也不強求完美，當幾個小時後，芽衣的‘纏’提升到某一水平再難以快速進步時，高飛開口喊停。
他清楚如果要再有明顯的提升除非投入大量時間去打磨，而目前高飛最缺的就是時間，所以暫時停止了‘纏’的修煉。
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和小公主吃完中餐後，高飛繼續讓芽衣開始修煉‘絕’。
因為上午修煉‘纏’的緣故，高飛還是損失了部分體力的，正好用‘絕’來恢復狀態。
‘絕’是收緊並隔絕全身的氣和氣息，使自己的存在感變得微弱。之前雙修時芽衣就掌握了部分技巧。
所以一開始修煉，芽衣很快就進入了狀態，整個人的氣息慢慢平穩降低，直至池塘邊的一隻蜻蜓毫無防備的停在芽衣身上，絲毫察覺不到一絲危險，可見效果非凡。
“奇怪了，這‘絕’的修煉速度怎麼感覺有些太過順利？”
見到這一幕的高飛撓撓頭，滿頭問號。
“怎麼了，速度快難道不好麼？”
一直在邊上抱著三小隻的小公主好奇的問道。
“就是太快了，太過順利了，所以才覺得有些奇怪。”
心裡有疑問的高飛接著讓芽衣在他身上施展‘絕’。
沒想到接下來的技能效果比在芽衣身上還要更加順利，幾乎只過了幾秒，‘絕’的效果就在高飛身上完整的體現出來。
所有的氣都被牢牢固定在高飛體內，沒有一絲外溢。在這狀態下，高飛的身體細胞處於一個舒適健康的環境中，能全面而快速的恢復，好似冬日裡浸泡在溫暖的溫泉裡。
“果然，自己十分適合修煉‘絕’！看來自己還是有一些天賦的嘛！”
高飛證實了自己的猜想，似乎‘絕’的狀態對他的身體來說十分平常，比睡覺還容易。
又經過多次嘗試，不到一小時，芽衣就能做到在不到一秒內完成‘絕’，讓驚喜的高飛決定提前進入下一步的修煉。
下一步是難度更大的‘練’，將體內煉出的氣從精孔一齊向外發出，釋放出比平時更多的氣。
